有关健康的小常识（一）：
1、苹果营养全面；
2、情绪不畅会导致胃病；
3、当归能增强肠胃吸收；
4、清晨不宜开窗通风；
5、不宜用沸水煎中药；
6、甘蔗被称为“补血果”；
7、上午晒阳光有利于冬季健康；
8、黄瓜，西红柿不能一齐吃；
9、豆芽必须要炒熟吃；
10、打喷嚏时不能捂嘴；
11、饭前不宜吃西红柿；
12、多食核桃有益心脏；
13、儿童喜食甜食容易体弱；
14、喝蜂蜜可解酒；
15、白天需要让宝宝运动多一些
16、常喝豆浆更健康； Www.CopyRight8.Com
17、食肉过多对身体有害；
18、冬天早晨不宜洗头；
19、胆固醇高者少吃鱿鱼；
20、鼻子出血时不要抬头；
21、炖营养汤不要先放盐；
22、儿童吃。糖多了爱发脾气；
23、做菜勾芡有助保护肠胃；
24、正确刷牙比选择牙膏重要；
25、干海带长时间浸泡才能除砷；
26、脾胃不好的人吃过多山楂易致胃结石；
27、病不宜食杨桃；
28、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；
29、胡萝卜下酒会中毒；
30、夏季不宜光着上身睡觉；
31、黑木耳补铁效果最好；
32、使用筷子能促进幼儿神经发育；
33、冬季不宜长期待在温暖房间；
34、绿茶有益防治肝炎肝癌；
35、员工不宜在办公室吃午餐，中午多走走；
36、海带可预防高血压；
37、茄子有益降低胆固醇；
38、日照每一天过三小时才算健康住宅；
39、早餐吃燕麦有助于记忆；
40、不宜空腹喝酸奶；
41、红枣有增强肌体免疫力的作用
42、芒果保健作用大；
43、吃草莓有助于防止辐射；
44、破损瓷砖辐射较大；
45、红薯有了黑斑不能吃；
46、牙龈出血要尽快更换牙刷；
47、香椿需用开水烫；
48、运动后应喝杯牛奶；
49、打乒乓球可预防儿童近视；
50、小孩厌食多吃醋；
51、洋葱可保护血管；
52、香蕉是廉价减肥药；
53、萝卜白菜不应混吃；
54、卧室窗户留缝有助于睡眠；
55、干嚼食物可防止大脑老化；
56、强忍泪水等于慢性自杀；
57、芦荟能缓解亚健康；
58、小便时咬紧牙齿有益健康；
59、手机贴膜会伤害眼睛；
60、儿童不可多吃山楂片；
61、儿童开灯睡觉患癌率增大；
62、游戏对幼儿心理发展很重要
63、苦瓜汤去痘效果佳；
64、不应用保温杯喝茶；
65、水果不如蔬菜有营养；
66、腐竹在豆制品中营养价值最高；
67、儿童不宜多用鱼肝油；
68、多喝水能防肾结石；
69、常梳头有益健康；
70、筷子最好半年换一次；
71、刷牙宜用温水；
72、多食味精影响视力；
73、老人晨练应先进食；
74、戴帽子不宜过紧；
75、运动损伤应"冷"处理；
76、洋葱能治高血压；
77、天麻炖鸡不可取；
78、热水袋比电热毯更益健康；
79、彩色T恤更能抵挡阳光；
80、男人不宜趴着睡；
81、幼儿服药时要多喝水；
82、健身前热身活动很重要；
83、儿童常吃面包好；
84、学生不宜补偿式晚餐；
85、每一天一杯咖啡好处多；
86、服中药不宜加糖；
87、起床不宜立刻叠被子；
88、浴后不宜立刻化妆；
89、不含尼古丁的香烟仍有害。
90、晒被子不能拍打；
91、豆腐吃多对身体有害；
92、长时间微笑和利健康；
93、多吃黑色食物可补肾；
94、喝完牛奶应喝口白开水；
95、空腹不宜喝蜂蜜；
96、幼儿不宜经常服用止咳糖浆
97、午睡有助于预防冠心病；
98、人参和萝卜不能一齐吃；
99、白酒不宜代替料酒做菜；
100、木瓜可增加胃肠动力；
101、不宜长时间停留在冬季雾气中；
102、睡眠充足才有益健康；
103、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；
104、晒后不能用热水洗；
105、醋泡花生能够软化血管；
106、海带不是越"绿"越好；
107、红薯叶是宝；
108、多吃盐会使血压升高；
109、吸烟也会伤胃；
110、鱼刺卡喉不宜醋疗；
111、西兰花营养价值高；
112、吃海鲜不宜喝啤酒；
113、常吃花生可预防胆结石；
114、多吃番茄可防晒伤；
115、韭菜可补肾助阳；
116、山药是冬季滋补佳品；
117、常吃大白菜好处多；
118、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；
119、枸杞能“强精壮体”；
120、冬天不宜把围巾当口罩用；
121、馒头比米饭更益补锌；
122、咖啡要趁热喝才好；
123、不宜吃开口的糖炒板粟；
124、素食为主更适合中国人；
125、喝午时茶有益增强记忆；
126、胡萝卜有降血压作用；
127、煮粥和烧菜不能放碱；
128、凉水洗脚有损健康；
129、胖大海泡茶不宜长期饮用；
130、发烧时不宜食用鸡蛋；
131、果味维C不能让儿童当糖吃
132、冬季养生宜多食热粥；
133、大蒜宜生吃；
134、常吃生花生可治胃病；
135、不宜用塑料袋保存果蔬；
136、束腰过紧可引发痔疮；
137、油炸臭豆腐不利健康；
138、花生具有抗衰老作用；
139、骨折初期不宜喝骨头汤；
140、冬季洗澡次数不宜多；
141、菠萝能够护胃；
142、日常饮食应少吃胡椒；
143、酒后喝咖啡易发高血压；
144、白开水超过三天不能喝；
145、步行最有利于中老年人健康；
146、凉水洗脸好处多；
147、喝绿茶能坚持血管年轻；
148、感冒不宜喝苦丁茶；
149、翘二郎腿会影响健康；
150、香油更适合中老年人吃；
151、给小孩喂药不能用牛奶；
152、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；
153、早晨一杯水很重要；
154、不能用%的酒精消毒；
155、脚寒容易感冒；
156、粽子的营养全面；
157、西瓜不宜长时间存放冰箱；
158、步行适量能使大脑更年轻；
159、香椿浑身是药是宝；
160、茶叶蛋不宜多吃；
161、吃葡萄有利于护肝；
162、夏季多吃苦味有益健康；
163、深呼吸不利老年健康；
164、吃饭时应先吃青菜再吃包含蛋白质的食品；
165、泡发干长香菇最好使用温水；
166、烂水果不烂部分也有毒；
167、多吃玉米好处多；
168、饭菜不宜“趁热吃”；
169、洗脚宜用热水。
有关健康的小常识（二）：
1、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
2、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
3、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃
4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤;
5、多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力;
6、夏日足部容易出汗，每一天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”;
7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿;
8、夏日游泳后晒晒阳光，可防肌肤劳损等疾病发生;
9、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康;
10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝;
11、葡萄包含睡眠辅助激素，常食有助睡眠;
12、吃酸性物质立刻刷牙会损坏牙齿健康;
13、将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味;
14、龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气;
15、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。
16、皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水(1：1)溶液擦拭即可。
17、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。
18、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用。
19、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的梦想地方。
20、每一天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰滋润。
21、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁明亮。
22、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。
23、豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。
24、原木家具表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，晾干后用湿布擦拭即可。
25、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。
26、怎样防止脱发勤洗头，勿用碱性肥皂。勤梳头，要用梳子。忌用化学染发。少吃过辣、过酸。常坚持精神愉快。
27、怎样防止面部起皱纹洗脸水宜30至40度。经常按摩面部。晚上睡前适当涂些营养霜。勿长期用单侧牙吃饭。枕头勿太高。少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
28、怎样防止失眠睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
29、妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。
30、怎样才能生一个智力较高的宝宝晚婚晚育。孕妇忌吃辣。孕妇坚持乐观心境。孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中包含咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。
31、怎样使小孩更聪明科学证明，如果让小孩常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。
32、哪些人不能睡午觉经常失眠和体重超标准或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。
33、哪些病人不能过性生活患有传染病、性病、大病初愈或病中，妇女产前产后和经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。
34、哪些人不能吃糖胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。
35、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。
36、哪些人不宜吃啤酒胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。
37、哪些人不宜吃螃蟹发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。
38、儿童生活有哪四不宜不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。
39、用矮桌进食有啥害积食滞气、影响消化。
40、按电器开关或拿插头为什么最好用右手因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险
41、刚出炉的面包不宜立刻食用!
42、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
43、天天喝八杯水。
44、每一天十杯水，膀胱癌不会来。
45、白天多喝水，晚上少喝水。
46、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。
47、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。
48、午时五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。
49、10种吃了会欢乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
50、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
51、隐形眼镜不宜天天戴
52、领带过紧容易眼疲劳
53、晚上洗发易头疾
54、药前药后禁蔬果
55、喝酒御寒不可取
56、为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生很多的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。
57、吃哪些蔬菜易中毒：1)发芽、发青的土豆有毒。2)鲜黄花菜(即金针菜)有毒。3)腌制未透的菜。4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
58、儿童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力。
59、烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。
60、豆油不可生吃：生豆油中包含苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。
61、久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均包含一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。
62、鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。
63、新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男子要想小孩切莫吃。
64、吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。
65、哪些水果忌海味柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水果中包含鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会构成一种难以消化的物质，而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。
66、哪些食物易使皮肤变黑常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。
67、哪些食物易使皮肤增白一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。
68、吃豆浆有哪些四忌
1)忌吃红糖2)忌冲鸡蛋3)忌不熟4)忌用保温瓶装。
69、吃牛奶有哪五忌
1)忌加红糖2)忌冰冻3)忌掺开水4)忌空服5)忌同补药同服。
70、油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中包含苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。
71、久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均包含一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。
72、发生触电、雷击如何处理
触电和雷击是电流贯穿人体的一种意外损伤，对人的致命威胁是造成心跳和呼吸停止。遇到触电情景，关键是尽快使触电者脱离电源，可关掉电闸，拉开保险盒、拉下总电闸等。用干木棍或竹竿挑开电线，千万不要用手拉触电者。
触电者脱离电源后，应立即就地检查，如呼吸、心跳停止、应立即做人工呼吸及胸外心脏按摩。在送往医院的途中也不要停止抢救措施。
雷击现场抢救，应对患者及时施行人工呼吸和胸外心脏按摩，不能轻易放弃抢救病人生命的机会。
73、鼻出血怎样办
发生鼻出血时，首先要使病人镇定安静。让病人半卧，但头不要后仰，用拇指和食指捏住鼻翼可初步止血，也可用清洁棉球塞鼻压迫止血，将滴鼻药水湿润棉球塞入鼻孔则效果更好。用青艾叶揉成团塞鼻孔用指甲按压鼻唇沟人中穴也有止血作用，在采取上述措施的同时，可用冷湿毛巾敷在患者的额头部。
如果经常鼻出血，应去医院诊治。
74、溺水怎样抢救
遇到有人溺水，可下水用左手从溺水者背后左腋窝伸到前面抓住其右手，或托住其头部，仰游上岸，上岸后应立即清除溺水者口内泥沙、水草、假牙之类的异物。救护者可单膝跪地，另一只腿屈立，将溺水者附卧膝上使头下垂，轻拍其背，以将其口中、胃内及气管里的水压出。如果溺水者已停止呼吸，应立即施行人工呼吸和胸外心脏按摩。
75、煤气中毒这样急救
发现煤气中毒，应立即打开门窗，迅速将病人抬到空气新鲜的场所，解开病人的衣扣腰带，使其呼吸畅通，还要注意保暖，防止继发感染。中毒严重的应立即送医院抢救。呼吸心跳停止者，应立即进行口对口人工呼吸和心脏按摩，并急送医院抢救。
救护人员在进行抢救时，为防止自身中毒，可根据一氧化碳的比重比空气轻的特点，匍匐进入现场，将中毒这背负而出。
76、烫伤、烧伤怎样办
小面积水烫伤、火烧伤可按下述方法处理：
伤后仅有红肿、红斑、灼痛的，可立即将烫伤部位放在冷水中浸泡半小时或更长时间，泡后擦干，涂一些油类即可，不必包扎。
伤口出现水泡、疼痛的，注意不要把水泡弄破。如水泡过大，可用针尖在火上烧一下，凉后用淡盐水洗净伤面，从水泡下缘刺破放水，让皮仍盖在伤面上，涂上烫伤膏加以包扎即可。若伤势较重或面积较大，应立即请医生诊治。
77、假如你身边的人突发心脏病，应如何抢救
(1)让病人躺下;(2)找出病人身上可能带有的急救药品给病人服下;(3)尽快给急救中心打电话，迅速送医院抢救。
78、假如有人外伤骨折，应如何抢救
(1)不乱搬动病人，坚持骨折肢体原位;(2)尽快就近找木板或纸板把骨折肢体固定，急送医院抢救。
79、老人忌做的几个危险动作
忌说话快速;忌吃饭过快;忌站着穿裤;忌用力排便;忌过分仰脖;忌猛然回头;忌裤带过紧。
80、嘴唇干裂吃点啥
粮谷类;动物性食物;富含胶质的食物;坚果类食物;菠菜;水果
81、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息
82、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好
83、鸡屁股包含致癌物，不要吃较好
84、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
85、女生月经来时不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃能够补血的东西
86、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病;
87、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢;
88、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;
89、睡前三小时不要吃东西.会胖
90、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
91、刚出炉的面包不宜立刻食用
92、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
93、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
94、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
95、白天多喝水.晚上少喝水
96、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠，胃痛
97、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
98、午时五点后.大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量
99、10种吃了会欢乐的食物:深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃
100、掉发因素:熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
有关健康的小常识（三）：
1、巧除眼内异物：斟满一碟清水，将落入灰尘的眼睛浸入水中，连续眨眼数次，自可清除异物。
2、啤酒漱口可去尘消毒。用啤酒漱口能够冲掉喉咙里的微尘，并有消毒作用，使喉咙更舒畅。
3、食盐与杏仁调敷面部可增白。取食盐一匙，杏仁粉克，用水调成糊，涂于面部。
4、专家提议冬天可多吃红辣椒胡萝卜山楂等食品，或每一天喝一杯酸奶，一碗鸡汤，都可有效预防感冒。
5、民间除粉刺土方：鲜黄瓜汁白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，一日三次，搽后过分钟用温水洗去。
6、煮食蚕豆可消腹胀。将蚕豆煮烂拌入适量白糖，每一天服用数汤匙，连续一周，能有效治疗腹胀。
7、刚买回的陶瓷餐具，用%的食醋水浸泡煮沸，能够去掉大部分的有毒物质。
8、螺丝钉头涂肥皂易旋钮，旋螺丝钉之前，将肥皂涂在钉头上，钉头再往木头里旋就容易多了。
9、白色毛衣穿久了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻小时，再取出晾干，即可洁白如新。
10、吃苹果可缓解反酸。常反酸者，在反酸难受时吃点苹果可缓解此类症状。
11、秋冬季节手脚易干裂，可将剩茶水兑些热水泡洗手脚约分钟，坚持一周，皮肤即可光滑如初。
12、买礼盒送人时，价格标签很难撕掉，可用吹风机吹热再撕，会很简便地撕下来，不留一点痕迹。
13、在玻璃上先涂点石膏粉和粉笔灰水，干后再用干布擦，可轻易将玻璃擦亮。
14、枣树皮香油膏可治烫伤。取枣树皮适量，用开水洗净，烤干碾末，加香油拌成膏，抹于患处。
15、车前草可治尿频。将车前草的根部除掉后洗净，煮水当茶饮，一天~次即可。
16、取西瓜皮克，加克水煎熬，将水熬至一半，加一些冰糖服用即可治咽喉炎。
17、低温季节每一天坚持搓耳瘦，然后对这些部位用电吹风吹暖片刻，即可有效防治冻疮。
18、出现喉痛鼻塞发热等感冒症状时，能够在浓茶中放点冰糖饮用，即可有效接触这些症状。
19、含漱白酒能预防口腔溃疡。口腔粘膜被咬破之后，随即以少量白酒含漱，经~分钟后突出，即不再发生口腔溃疡。
20、牛奶能使鱼汤鲜美。在家炖鱼汤时可在锅里滴几滴牛奶，这样不仅仅能够使鱼肉白嫩，鱼汤也会很美味。
21、抽屉壁橱衣箱里有霉味时，在里面放块肥皂，即可去除。
22、冬季袋装牛奶的油脂会凝结附着在袋壁上，不易刮下，可在煮前放火炉旁预热片刻，油脂即融。
23、嚼吃花生有效治倒牙。嚼几粒花生或一段生葱，牙齿立即复原如初，就能够继续咀嚼东西了。
24、浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理，可此刻镜子上涂一层香皂，再用干抹布抹感，镜子很容易恢复清晰。
25、吞食韭菜治鱼刺卡喉。将一把不切碎的韭菜炒熟，然后吞咽下去，能治卡喉鱼刺。
26、衣物上不细心沾了奶渍血渍，新迹要立即用冷水洗，陈迹应先用洗涤剂洗后，再用淡氨水洗。
27、洋葱驱蟑螂。在室内放一盘切好的洋葱片，蟑螂闻味便会陶醉，同时还可延缓室内食物变质。
28、用餐时衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。
29、治疗近视小窍门：经常下蹲能有效寸进静脉回流，缓解腹部瘀血，缓解视力疲劳，防止近视及视力衰退。
30、香蕉冰糖合蒸止咳，香蕉根，冰糖克，装入碗内上锅，文火蒸一刻钟食用，止咳效果很好。
31、当石灰飞入眼中，热辣难忍时，只要滴入少许糖水，就可解除痛苦。
32、淡盐水能防中暑。夏季出汗过多的人，适量饮用淡盐水，不仅仅能解渴，并且还能预防中暑。
33、秋冬季节，每日煮食白萝卜，连汤带菜早晚各服时一小碗，长期坚持可有效治疗慢性支气管炎。
34、桔皮水洗脸可润肤，用开水浸泡几片桔皮，待温度适宜后，用桔皮水洗脸，能润肤。
35、甘草绿豆汤解药物中毒。药物中毒时，用甘草克，绿豆克煎汤，一日一剂，分次服下。
36、冬季忌常舔嘴唇，会越填越干裂;忌冻僵后烫手，容易生冻疮;忌睡前洗头，以免感冒;忌戴口罩，会使鼻粘膜变娇气，容易感冒。
37、白糖的妙用：做鱼加白糖，鱼片不烂锅易成形;发面加白糖可缩短发酵时间;菜中带酸味，加白糖可消除。
38、气候炎热难以入睡时可将少许洋葱头切碎，包在纱布内，睡前嗅一嗅，可助人快速入眠。
39、脚枕枕头治抽筋。每晚睡觉时在脚下垫一个枕头，可防止抽筋症状在睡觉时发生。
40、刚宰杀的鸡有股腥味，如将宰杀好的鸡放在盐胡椒和啤酒的混合液浸一个小时，异味即除。
41、生吃花生能够治老花眼，每一天吃花生克左右，每日一次，长期坚持对老花眼的恢复有帮忙。
42、毛织物原有的光泽和柔软度。
43、嘴唇上生水泡时，用温水洗净患处，然后把风油精涂抹泡上，每一天至少次，能加速水泡消失。
44、抹牙膏止血止痛防感染，小面积皮肤损伤或烧烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛防止感染。
45、毛衣穿久了，有些部位会磨得发亮，用醋水各半的混合液喷洒一下，再洗涤，就可恢复原样。
46、绿豆退烧治感冒的窍门：可先煮绿豆，煮烂后再加姜丝和可乐，趁热喝下即可退烧治流感。
47、吃火锅时，汤中放入适量啤酒有降火作用，吃火锅配饮啤酒，酒中二氧化碳可帮忙散热，防止食物烫伤口腔。
48、眼睛干涩时，用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，双手护住杯口，每次十分钟可舒缓双眼湿润眼球保护视力。
49、将鸡蛋磕破，分离蛋黄和蛋白，将蛋黄倒入牛奶中同煮，饮后可起到镇脑安神的功效。
50、丝绸衣物烫黄时，可用少许苏打粉加水调成糊状，涂在焦迹处，待水蒸发后，再垫湿布熨烫，焦黄即可消除。
51、要清除冰箱霉菌，可用干布蘸肥皂水擦拭，如擦不掉，可用干布蘸上少量酒精擦拭。
52、冬季气候干燥寒冷，手脚易发生皴裂，若在裂口处涂些牙膏，就能止血止痛，使裂口早日愈合。
53、盐水除鸡眼。用一匙食盐加水煮沸，待稍凉后烫脚，烫脚后参干即可，每次半小时，一周左右鸡眼可自行脱落。
54、来苏水泡脚可治冻疮。每晚用放有~滴医用来苏水的温热水泡脚，几次后冻疮可好。
55、柚子皮煮水能够治冻疮，用柚子皮煮水擦洗患处，每一天~次，几次即可见效。
56、醋和豆浆洗头效果好。用加豆浆的水配合洗发液洗发，用加米醋的水清洗，两天一次，效果好。
57、白萝卜治鼻塞。取白萝卜~个，放入锅中加清水煮，沸后用鼻吸蒸汽，数分钟后，鼻子即可畅通。
58、使牙快速变白土方：用食盐小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，天可除牙齿表层色斑使牙齿洁白。
59、取毫升鲜丝瓜汁，加蜂蜜适量，搅匀服用，每日两次，对百日咳有必须治疗作用。
60、淀粉汁治鼻血。取淀粉一两，凉白开水一碗，搅匀，空腹服下，每一天早晚各一次，天一疗程。
61、大枣治手脚裂，把数枚大枣去掉皮核，加水煮成糊状，涂抹于裂处，一天两次，几天即可痊愈。
62、海带泥掺蜂蜜治口疮。将海带(或茄子皮)烤焦捣碎，掺入蜂蜜后涂在患处，效果很好。
63、煎饮猕猴桃治肝炎。取猕猴桃果克红枣枚，水煎当茶饮，对有效治疗急性肝炎有促进作用。
64、用热米汤泡发木耳，半小时后捞出，用此法泡的木耳不仅仅外观肥大松软，并且炒后味道鲜嫩。
65、煮可乐可治伤风感冒。伤风感冒初起时，可用可乐加几片姜和一个柠檬同煮，然后饮之，即有显著疗效。
66、如果毛衣袖口或下摆失去了弹性次，可在热水中浸泡分钟，通风干燥处晾干后即恢复弹性。
67、薄荷甘草茶有效护嗓。冲茶时放入克薄荷，克甘草，常饮此茶可有效防治咽喉痒痛和咳嗽。
68、插花保鲜法：每一天用剪刀修剪花枝条末端切口处，确保新鲜，可使花枝吸水功能坚持良好状态。
69、巧刷翻毛皮鞋：用酒精和黄米面调成糊状涂于鞋面，晾干后把黄米面刷掉，脏东西即随之除掉。
70、肥皂遇水软化后，使用起来相当不便，可把其放入冰箱冷冻库中半小时，冰箱可吸取剩余水分，让肥皂恢复硬度。
71、化纤面料为被里被面的棉被不宜在阳光下曝晒，晒时可在被子上盖一层布，防止阳光直射。
72、抽油烟机上的油盒很难清洗，可在干净的油盒里先放点水，让油滴在水上，快满时一倒，又就全部倒出来了。
73、巧洗羊毛衫：洗涤时在温水中加适量干洗剂和氨水，漂洗时再加几滴醋，可帮忙恢复
74、甘草锌可治反复口腔溃疡。反复发生口腔溃疡者，久治不愈时，口服甘草锌可有效治疗。
75、辣椒外敷可治痛风。把辣椒切成条状，贴在患处，小时换一次，连贴几次，疼痛感可消失。
76、加醋快速腌蛋一法：将鲜蛋用清水洗净，再用食醋洗，然后放入盐水中，一星期后即可食用。
77、猪油蜂蜜膏能治冻疮，取猪油克，蜂蜜克，放在一齐调匀成膏，敷于患处每日三次，数日可痊愈。
78、姜汁治晕车，茶水漱口防流感。
79、涂抹肥皂可消肿止痛。不论是被开水或火烫伤后，立即在伤处涂抹些肥皂，可暂时消肿止痛。
80、花椒叶水泡脚治脚跟痛，将鲜花椒叶用水煮沸，趁热泡脚，连泡几天，每次半小时，很快痊愈。
81、早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下，活动一小时后再吃早饭，长期坚持，可治疗胃炎。
82、取食盐克，菊花克，浸泡在开水中，放温后洗擦腋窝，每一天两次，可除狐臭。
83、用塑料袋保鲜韭菜：将韭菜装入塑料袋放于阴凉的地方，可保鲜三四天左右，冬天可保鲜一周。
84、将鲜嫩蒜苗洗净切段，加糖醋盐酱油，浸泡一周，然后当咸菜就饭吃，可有效驱除蛔虫。
85、按摩眼眶治鼻炎。双手食指按在两眼下的眼眶骨，每一天两次揉两百下，一段时间后可见效。
86、香蕉皮能有效治冻伤，用香蕉皮的内面轻轻摩擦冻伤处，直至发热，几次即可见效。
87、艾草塞鼻可治鼻塞，将艾草揉好塞入鼻孔中，艾草中的钾精油等成分将会使鼻子畅通。
88、嚼生姜可除口腔水泡。口腔内起水泡时，可切几片生姜入口细嚼，水泡即会慢慢消除。
89、加醋容易去鱼鳞。处理细鳞鱼类时，可在剖杀前两小时在养鱼的水中加几汤匙醋，容易去鳞。
90、治头屑妙方：将适量食盐与少许硼砂一齐加入清水中，使其完全溶解后洗头，可有效止痒祛屑。
91、把蘸有甘油和蛋黄的布料盖在污渍表面，放置片刻，用水洗净即可去污。
92、棉质衣服出现霉斑，用几根绿豆芽在霉斑的地方反复揉搓，然后用清水漂洗干净，即可清除。
93、碘酒外抹患处能除手癣，在患处每一天抹碘酒到次，患处皮肤逐渐干而脱落，手癣随之治愈。
94、食物催眠法：睡前半小时食少量面包，面包分解的氨基酸汁分泌物能镇静神经;喝适量牛奶可安睡。
95、醋能够消除冰箱臭味。将一些食醋倒入敞口玻璃瓶中放进冰箱内，有除臭杀毒的作用。
96、治疗贫血土方：取乌骨鸡鲜血流在一张白纸上，晒干将干血揉成粉，用红酒调服，一日半匙粉，一日两次。
97、冬季装修时，木材要注意保湿，以免变形;木工制品要及时封油，以防收缩;木地板要留出毫米左右的伸缩缝。
98、草莓冰糖炖食可止咳。将草莓去蒂与冰糖(：)放水炖服，每日服次，数天有效止咳。
99、白酒治汗脚臭脚。每晚洗脚后用白酒少许揉搓脚部，并天然风干，坚持一个月，可治愈脚臭。
100、衣服上沾上鸡蛋清，可先用冷水泡，然后用茶水清洗，最终再用清水漂洗，即可除去蛋清渍。
101、瓶上浇水可速冻，啤酒喝饮料瓶浇上水，放入冰箱，分钟就冰好了，而不喷水则需小时。