宝宝增加抵抗力详解（一）：
免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。
有了宝宝后，父母们最担心生病问题。而生活中的一些简单方法，就可提升宝宝的免疫力，减少生病的次数。
1、母乳喂养人生的第一次免疫
母乳中包含很多的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病本事，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。能够说母乳是人生的第一次免疫，所以不要错过给宝宝母乳喂养的机会。
2、免疫预防接种进取主动应对
为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的进取措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎（小儿麻痹症），接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们必须要按时为宝宝接种疫苗。
3、抚触改善宝宝的血液循环
在天然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，能够促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触能够改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。
4、规律的生活习惯让生物钟有节奏地转动
父母足够耐心地对待小孩，帮他们找到自我的生活规律。长大中的小孩每一天需要充足的睡眠，如果你的小孩晚上睡得不够，能够让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。
5、均衡饮食提升防御功能
小孩偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
6、不要吃得过饱避免脾胃负担过重
婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，可是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。
7、多喝白开水坚持黏膜湿润 Www.CopyRight8.Com
多喝水能够坚持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让小孩背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。
8、不必过于干净构成免疫记忆
免疫系统能对传染病原构成免疫记忆，万一再次遇上，能够很快将其消灭。如果你家太干净，小孩没有机会经过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。
9、良好的卫生习惯防止病从口入
虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养小孩基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，能够防止病从口入。
10、不要随意使用抗生素让免疫系统得到锻炼
当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。
宝宝增加抵抗力详解（二）：
此刻的父母总是太过关注小孩益智方面的本事，而直接忽视了宝宝身体健康的状况。但实际情景是，宝宝的身体健康是关系到他一辈子的问题。所以，宝宝从小就要注意提升免疫力，增强体质。那里就介绍提高宝宝免疫力的5个小妙招。
小孩因为年幼，所以病菌很容易侵袭，所以家长们要注意帮小孩养成良好的个人卫生习惯，要勤洗手勤换衣服，能够避免腹泻或尿道感染等疾病。
还有就是不管是小孩还是成年人，如果睡眠时间不足，就会对身体造成危害，异常是小孩此刻正是在长身体的时候，每一天如果能睡到8到10个小时是最好的。如果睡眠质量不好，就会影响其健康发育。所以必须要让小孩坚持充足的睡眠时间。
如果小孩感冒或意外擦伤，就要注意他恢复的速度。还要帮他们习惯生活规律，越有规律，宝宝的身体就越健康。记得要及时为宝宝接种疫苗，这也是抵抗一些传染性疾病极有效的措施。同时还要注意小孩的偏食问题，仅有营养均衡才能提高抵抗力。肉类，蛋白质类以及新鲜蔬菜水果都要让小孩适量摄取，才能健康长大。
如果只是普通感冒类的小病，就尽量试着不要使用抗生素，让小孩试着靠自身的抵抗力来康复，这样能够使免疫系统得到提升。还要注意小孩的情绪，避免他们出现焦虑紧张的状态，这样不利于他们的身心发展。小孩如果不安时，父母能够用身体来搂抱安抚宝宝，能够让小孩感到安全舒适。只要家长们多加细心照料，教导小孩养成良好习惯，相信宝宝们天然就能更加欢乐地长大。
宝宝增加抵抗力详解（三）：
悄悄降低宝宝免疫力的五种行为
1、你常给宝宝补充营养品吗
“进补”的思想在很多地方根深蒂固，甚至有的地方会习惯在宝宝刚生下来不久就让宝宝喝高丽参水、吃珍珠粉的习惯，认为这样能让宝宝长得更壮。也有些母亲会经过给宝宝吃蛋白粉、益生菌的方式，来增强宝宝的抵抗力。
实际上宝宝自身建立起来的免疫系统才是最强大的，任何的“外力”只会扰乱这种天然的平衡状态。
另外，宝宝的消化系统还没发育成熟，进食这些营养品极容易给宝宝造成消化负担，甚至引起过敏等症状。
2、你常给宝宝用的东西消毒吗
有些母亲会经常给宝宝用的东西消毒，例如奶瓶、奶嘴、餐具、玩具、衣服，家里搞卫生的时候，也会不厌其烦地使用消毒水，认为这样可能将细菌抵挡在门外，让宝宝少生病。
实际上我们人体本身就是一个细菌的大本营。宝宝从一出生开始，就在不断接触外界的细菌、病毒等病原微生物。也就是在这个过程中，宝宝的身体开始构建起自身的免疫力。
所以说，让宝宝在天然的生活环境中长大，能让他的免疫系统得到锻炼。过度清洁和消毒，只会让宝宝的免疫系统得不到锻炼，一旦与外界“亲密”接触就立刻生病。
3、宝宝生病时，你会重治疗轻护理吗
当宝宝出现发烧、流涕、咳嗽等症状时，很多母亲的第一反应就是赶紧给小孩吃药，有的母亲甚至会要求医生给自我宝宝挂点滴，认为这样好得快。另外，擅自给宝宝吃抗生素的母亲也为数不少。
然而，治疗一般的感冒没有什么特效药，靠打点滴、吃抗生素来应对感冒，只是用药来代替宝宝自身的抵抗力来对付细菌或病毒而已。无论细菌还是病毒感染，虽然都会让身体感到不舒适，但都能促使免疫系统的成熟。这种情景下，正确的护理比治疗更重要。
但不依靠点滴、抗生素及其他药物，不代表不需要看医生。医生能对宝宝的病情做出及时的确定，了解是否有其他潜在病变的可能，所以两者务必要区分开来。
4、认为宝宝常生病就是免疫力低下
有些宝宝经常感冒、发热，于是家长会天然而然地认为小孩的免疫力低下。实际上对3岁前的宝宝来说，患感冒是常见的事，并不代表宝宝免疫力低下。
真正免疫力低下的宝宝，会经常发生一些较严重的病毒感染或细菌感染，如容易受到传染病的侵袭、经常患中耳炎、皮肤化脓、严重的支气管炎或肺炎等。
宝宝比成人更容易患感冒，从某种程度上说，是因为宝宝的免疫力系统正在构建，尚不如成人的免疫系统成熟。
“小病不断，大病不犯”，对大多数宝宝来说是常态，不要所以就断定宝宝免疫力低下。
5、你常给宝宝穿太多吗
朵妈一个医生朋友，每次接诊到感冒发烧的“小病号”，第一件事就是去摸小孩的背部，大多数情景下都会发现小孩的背部湿哒哒的，全是汗!宝宝生病很多时候是家长“捂出来”的啊!
大人常常认为小孩比成人更怕冷，可是他们却忘了在天气比较热的时候，每个小孩的背后都搭着一条“隔汗巾”，几个小时后甚至能够拧出水来!
实际上小孩比大人更怕热，给小孩穿衣，理论上应当和大人一样多，甚至比大人少一件。冬天把宝宝包成“小粽子”，不利于锻炼小孩对天然温度变化的适应本事。(关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事)
“若要小儿安，三分饥与寒”说的就是这个道理!想要提高小孩的免疫力，“粗养”才是我们的奋力方向!
宝宝增加抵抗力详解（四）：
提高宝宝抵抗力的7个方法
1、母乳喂养：母乳里面包含很多的免疫物质，能够增加宝宝抵抗力。
2、均衡的营养：健康的一日三餐应当兼顾谷类、肉蛋类、奶类和蔬菜水果类，少吃各种油炸、熏烤、过甜、过冷、过热的食物，不要暴饮暴食。
3、充足的睡眠：身体疲劳的时候，病菌容易入侵。高质量的睡眠能够修复和调整免疫系统，有助于提高抵抗力哦。
4、规律的作息：大人熬夜后，身体也都容易出现不适。对于宝宝来说，更需要坚持规律作息。
5、坚持户外运动：能够活跃宝宝体内的代谢过程，增强体质。
6、愉悦的心境：好的情绪能够激发宝宝免疫系统的活力。
7、按时预防接种：给宝宝按规定接种疫苗，会帮忙免疫系统逐渐成熟。
宝宝增加抵抗力详解（五）：
关于提高宝宝抵抗力的问答
NO1.一着凉就打喷嚏，宝宝的抵抗力太差了
答案：不必须哦。
着凉打喷嚏是一种应激反应，跟抵抗力没有关系，健康的人着凉了也会打喷嚏。
平时，给宝宝进行适当的寒冷锻炼，有助于提高抵抗力，换季的时候，就不至于一有风吹草动就感冒啦。
试试这样做：养成用冷水洗手、洗脸和喝凉开水(25℃左右)的习惯，天冷也要适当进行户外运动，但最好不要动得大汗淋漓，身体微热就能够了，不然吹到凉气也会着凉。
NO2.每一天用温水给宝宝洗脚能提高抵抗力
答案：没道理哦。
母亲给宝宝洗脚的时候，轻轻揉揉小脚丫，宝宝会很舒服，安神，对他的睡眠有好处，可是不必须能提高抵抗力。
“热水泡脚，赛吃人参”，大人常喜欢用热水泡脚，可是这个不适合我们的小宝宝哦。
如果经常用热水给宝宝泡脚，足底的韧带会遇热变得松弛，不利于足弓发育，容易构成扁平足。提议不要给宝宝泡脚哦，洗脚时水温也不要超过40℃。
NO3.周围环境越干净，宝宝越不容易得病
答案：错啦。
讲究卫生，坚持干净是没有错的，但此刻有的爸妈对于“干净”的要求过高，恨不得宝宝一点细菌都不沾才叫干净了。
实际上，干净不等于无菌，让小孩适量接触细菌，对免疫功能有好处。
坚持卫生十分重要，但方法要得当。平时爸妈不必每一天用消毒液来清理宝宝活动的空间，尽量不要用消毒湿巾给宝宝擦手、擦嘴，用清水冲洗或者湿毛巾擦就能够啦。
NO4.蔬菜水果颜色越深越有营养，宝宝多吃些能提高抵抗力
答案：有必须道理哦。
颜色深的蔬菜水果，营养确实更丰富，包含很多的抗氧化成分，对提高宝宝抵抗力有帮忙。
比如，蓝莓呈现深蓝黑紫色，那是花青素的缘故;西红柿呈现鲜艳的红色，那是番茄红素的缘故;胡萝卜则是β-胡萝卜素。
可是，宝宝的身体发育需要全面的营养，如果只吃颜色深的蔬菜水果，也是不行的，均衡饮食才是最重要的!
NO5.吃益生菌，能够增强宝宝的抵抗力
答案：看情景哦。
反复腹泻的宝宝能够服用益生菌制剂，能够帮忙调整肠道菌群，在必须程度上也有增强宝宝抵抗力的作用。可是，正常的宝宝不宜服用益生菌制剂哦，否则会破坏自身体内的菌群平衡，反而会抑制宝宝自身免疫系统的发育。
可是，食补益生菌是有益无害的，1岁以上的宝宝能够适量吃些酸奶哦，能够获得必须的益生菌。
宝宝增加抵抗力详解（六）：
身体免疫力是多数人都比较关心的一个话题，免疫力低下便很容易引发身体出现某些疾病。而小孩的免疫力是父母经常关心的一个话题。部分小孩因为免疫力低下身体经常生病，父母所以会很奔波；而小孩免疫力得到提高后，便能够减少其患疾病的几率，父母也没有那么辛苦。那么我们应当要怎样提高小孩免疫力呢？坚持以下3种方法便能够提高小孩免疫力。
1、饮食方面
从平时饮食方面的营养来进行调理。在平时饮食上能够多让小孩吃些菌类食物，如蘑菇及金针菇等；还能够选择多吃些蔬菜类，蔬菜包含的营养价值是比较高的，如菠菜及韭菜等；最终还能够多吃些豆子类的食物，比如红豆及黑豆等。这些食物对于提高身体的免疫力的效果都是不错的，平时能够适当的让小孩多吃些。
2、服用提高免疫力类的药物
对于免疫力比较低的小孩，仅依靠饮食方面调整是不行的，还需要服用一些提高免疫力类的药物来进行配合治疗，这样才能够更加有效的提高自身免疫力。具体药物能够就医，医生会根据每个小孩体质不一样给予适宜的药物服用的。
3、运动
生活上应当让小孩适当的做些运动，打打羽毛球、跑步、打篮球都是能够的。经常运动不仅仅能够使小孩身体免疫力得到提高，同时还能够增强自身的体质。