口香糖的好处详解（一）：
1、吃口香糖时的咀嚼运动，能刺激唾液分泌，促进消化的作用，帮忙提升食欲。同时唾液能冲洗口腔表面，同样能起到清洁口腔的效果。
2、口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种可嚼咬的糖果，因为其基质黏性很强，咀嚼时能够清除牙齿和口腔上的残渣，起到清洁口腔，清新口气的作用。
3、吃口香糖时的咀嚼运动，能促进面部肌肉运动，促进脸部血液循环，提高皮肤细胞的代谢活力。血液循环以及新陈代谢正常是肌肤健康的关键，能帮忙改善肤质，减少皱纹生长，令脸色更加红润。
4、研究证明，在咀嚼运动的刺激下，下颌部肌肉的神经会向大脑中控制食欲的脑区发送与饱足感相关联的信号，令饥饿感消失，从而减少食物的摄入，同时咀嚼运动增加能量的消耗，从而起到瘦身的效果。
5、嚼口香糖能帮忙增强记忆力和集中力，是一种简单有效的减压方法。科学研究标明，咀嚼口香糖能增强α脑波，这种脑波是精神处于平静状态的标志，起到缓解压力和紧张情绪的作用，令心绪恢复到平静的状态。
口香糖营养成分
1、碳水化合物：碳水化合物能为人体供给能量，参与细胞的组成和活动，增强肠道功能。
2、磷：磷是人体必备的矿物质之一，进入人体后能促成骨骼和牙齿钙化，防止小儿软骨病、佝偻病等，对孕妇十分有用。同时磷也是维持人体内酸碱平衡和能量代谢的必要元素。
3、钾：钾也是人体所需的矿物元素，对于孕妇来说，这种元素能保健神经系统，维持孕妇心律平衡，促进肌肉正常收缩。
4、铁：铁是人体造血的参与元素之一，能够预防出现缺铁性的贫血症，具有益气补血、美颜抗老的功效，对于孕妇来说，铁元素能促进胎内宝宝的血液循环，增强输氧功能。
5、钠：钠元素能参与水的代谢，调节心肌和神经功能，保证人体内酸碱平衡。人体适量补充钠元素可促进废物排出体外，清洁内部环境，对身体健康十分有益。
6、锰：锰元素能够促进儿童的生长发育、智力发育，增强人体味觉和免疫力，帮忙伤口的愈合，对眼睛有保护作用，对于男性不育有必须治疗作用。
7、铜：铜元素有抑制恶性肿瘤的疗效，可预防贫血、骨质疏松所致的流产、早产、胎膜早破、胎盘异常等，也能够防止胎儿畸形。
口香糖的好处详解（二）：
第一，口香糖能够清洁口腔卫生。口香糖本身是一种胶体，经过咀嚼后具有必须的粘性，能够有效去除口腔内的残渣。咀嚼口香糖也能够刺激唾液的分泌，也能够对口腔进行清洁，减少蛀牙因子。另一方面，经过咀嚼带动面部肌肉运动，促进了血液循环，提高细胞的代谢本事。所以在平时没有时间刷牙时，能够经过口香糖来对口腔进行清洁，这样既省时间便能到达效果。
第二，咀嚼口香糖能够提高人神经系统的反应，口香糖在这方面的效果主要是提高人的注意力和专注度。主要是经过牙齿咀嚼而促进脑部血液的循环，提高大脑神经的兴奋度，坚持神经细胞的活力，进而表现出这种功能。 Www.CopyRight8.Com
第三，口香糖能够适当地减缓人的压力。经过咀嚼能够减少人们在过度紧张过程中的敏感神经，从而到达缓解紧张的情绪。这种表此刻运动员中会经常使用，比赛之前运动员经过咀嚼口香糖来缓解自我心中紧张的气氛，从而能够减缓压力。
第四，咀嚼口香糖能够到达局部瘦身的效果。有研究证明，经过咀嚼口香糖，面部的神经能够向中枢神经发送与饱足相关联的信号，减少人体的饥饿感，从而减少食物的摄入量。另一方面，咀嚼运动也能够使面部得到充分的活动，从而到达必须的运动效果而瘦身。
口香糖吃多会怎样
虽然口香糖具有健康口腔的作用，可是由于大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，其中还加有色素、香料、抗氧化剂等，在细菌的作用下既能构成一种高黏性不溶于水的多糖物质，黏附于牙齿表面，进而构成牙菌斑，又能发酵产酸，使牙齿表面的矿物质溶解导致龋齿。因而医生提倡将口香糖作为一种时尚来倡导。
过长时间咀嚼口香糖或者过度食用口香糖，都会令过多空气进入体内，引起肠胃不适，所以除了不宜过多食用口香糖外，医生还提议每次咀嚼口香糖不要超过20分钟。许多肠胃专家还表示，空腹时嚼口香糖，会出现恶心、头晕等不良反应，异常是有胃病的人会刺激胃病发作，引起胃炎和胃溃疡，有胃病的人不宜食用口香糖。
过多食用口香糖，咀嚼运动长时间进行，会令咀嚼肌始终处于紧张姿态，有可能会养成夜间磨牙的坏习惯。同时，吃口香糖时，吹泡泡的过程中不断吐舌、伸舌、习惯性用一侧牙齿咀嚼，会使颌面部发育不均。青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，影响面型。
粘上口香糖后怎样去除
1、口香糖胶迹，可先用小刀刮去，取鸡蛋清抹在遗迹上使其松散，再逐一擦净，最终在肥皂水中清洗，清水洗净。
2、可用四氯化碳涂抹污处，搓洗后再置肥皂水中洗，清水洗漂。
3、用冰块直接敷在粘到口香糖的衣服或者头发上静置一会能够让口香糖粘度减低更易剥落
4、用湿润乳抹在口香糖及衣服上用干布或纸巾包住就能够简便的将口香糖从衣服或者头发上搽掉了
5、冷冻法：将粘有口香糖的衣物装于袋中密封置于冰箱冷冻室，1―2小时侯取出，此时，口香糖如同锅巴一样干脆，只须轻轻一搓，口香糖便会乖乖地脱落。
6、热烫法：将白纸贴在衣物上口香糖残留处，用电熨斗在白纸上经过1―3分钟的熨烫，口香糖便会被白纸的“吸星*”所折服――此时，衣物上的口香糖完全转移到白纸上，你就大功告成了。
7、衣服粘上口香糖：可泡在冰水15分钟，待干硬即可脱落;或用风油精涂搓也可。
8、口香糖，红药水用棉花沾醋擦洗。
9、衣服上如果不细心粘上口香糖，只要用一块冰在口香糖上压一会儿，便可轻易除下10、你也能够试着用指甲油擦一下。
口香糖的好处详解（三）：
口香糖能美容减肥吗
消费者吴女士是口香糖的发烧友，她每一天都要嚼4-5块口香糖，而吴女士的体验也很独特。
吴女士：口香糖的作用挺多的首先最大的感触我就觉得反正吃了这么多年觉得它能够减肥，此刻脸部就比以前瘦多了我觉得是口香糖的作用。
吴女士的独特感受，让口香糖成了美容、减肥的好帮手，这样的体验是一种巧合呢？还是一种必然，近日记者在某食品研究机构了解到，人在咀嚼时与不咀嚼时热量的消耗的确有所不一样，但从每分钟咀嚼时消耗的0.003千卡的热量值与人们散步时每分钟消耗的3.7千卡热量值相比，咀嚼时的热消耗实在是不值一提，所以嚼口香糖对减少面部脂肪而言没有任何作用，消费者吴女士的感受很可能只是心理作用，而能美容面部的说法也太牵强，口香糖的确能起到使咀嚼肌群均衡发展的作用，可是也有一个条件，就是要左右牙齿换着咀嚼，另外咀嚼的时间也不宜过长。
专家：咀嚼肌肉的饿锻炼是在适度的情景下它能够刺激它正常发育，如果过度刺激的话它就会发育过度了，两边的咀嚼肌都大起来等于说就像炸腮一样都大起来，就起不到美容的作用了，所以说咀嚼的过程当中应以你不累为准吧。
由此看来，嚼口香糖也和其它很多事情一样，要适可而止，另外专家还提醒消费者，当你感到咀嚼肌疲劳或嚼到口干燥的时候，就该停止咀嚼了，而用餐后咀嚼口香糖的时间也不要超过半个小时为好，儿童每一天咀嚼口香糖的次数最好不要超过三次，否则过度地咀嚼会使咀嚼肌紧张而导致睡眠时磨牙或睡眠不好。
口香糖咽下去了怎样办
由于口香糖的基质黏性很强，能够清除牙齿和口腔上的残渣，具有清洁牙齿和清新口气的作用。不仅仅如此，咀嚼口香糖，能促进面部血液循环和肌肉锻炼，刺激唾液分泌，从而促进消化，因而广受人们喜欢。然而被作为时尚倡导的食品，却也为人们带来一些小烦恼，一不细心就会把口香糖咽下去。那么口香糖咽下去怎样办呢
一些人担心口香糖咽下去会黏在肠胃上，导致肠粘连等情景。针对口香糖咽下这种情景，医生表示虽然不推荐吞食口香糖，但意外咽下去也不用太过担心，因为口香糖所含的胶质一般不会被消化，会随着大便排除体外。人的肠胃内壁很光滑，能分泌很多的粘液，咽下去的口香糖不会被黏在肠胃内壁，因为消化不了，最终会自动排除出来。如果不放心，能够多吃一点纤维类的食物，如五谷杂粮等，膳食纤维能帮忙触动肠胃蠕动，口香糖会更快排出来。
尽管如此，医生还是提议不要给小孩吃口香糖，主要是因为相对于成人，小孩吞食口香糖更容易将其吞到食道或者支气管中，如果出现这种情景，会很危险，有可能会有生命危险。
常吃口香糖居然有4大副作用
1.更爱吃垃圾食品
有报道称，饭前嚼口香糖能够消除饥饿感。然而，英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。研究发现，嚼口香糖不仅仅不影响热量摄入，并且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦，减少健康食物的摄入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会。提议饭前喝一小杯绿茶，可控制食欲，帮忙减肥。
2.诱发头痛
美国加州长滩牙科博士多恩·阿特金斯表示，总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。专家提议，想嚼口香糖的时候能够吃个苹果满足“嚼欲”。
3.腹胀腹泻
美国加州洛杉矶文森特医学中心胃肠病学博士帕特里克·塔卡哈什表示，总嚼口香糖容易导致很多空气吞咽入肚，诱发腹痛和胀气，口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻，进而导致肠易激综合征。专家提议，胃肠不好的人最好别吃口香糖。
4.导致龋齿
大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼时，糖分会长时间停留在口腔内，给致龋菌产生酸性物质供给了有利条件，因而更容易长龋齿。
吃口香糖该注意些什么事项
1、尽量选择无糖或者木糖醇口香糖。
口香糖具有健康口腔的作用，可是如果过多摄入含糖量较高的口香糖，会起到适得其反的效果。尽量选择无糖或者木糖醇口香糖。木糖醇不能供给细菌赖以生存的营养，对早期龋齿有帮忙，能够起到天然修复的作用，因而能预防龋齿发生。研究证明口香糖中木糖醇的含量越高防龋的效果越好。
2、选择饭后和零食后咀嚼口香糖。
进食含糖食物和饮料后，口内牙菌斑酸度会增加，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。口香糖的黏性基质，能够清除口腔和牙齿上的残渣，起到清洁口腔清新口气，保护牙齿的作用。
3、不要过长时间咀嚼口香糖。
过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张的状态，有可能养成磨牙的习惯，长时间咀嚼口香糖也会令过多空气进入体内，会引起肠胃的一些不适。
4、不要过多食用口香糖。
口香糖的营养价值以及功效作用极高。一些口香糖包含香精、色素，过多食用对身体不利。其中添加的增塑剂有微毒，过多积累也会影响身体健康。
吃口香糖该注意些什么
1、尽量选择无糖或者木糖醇口香糖。
口香糖具有健康口腔的作用，可是如果过多摄入含糖量较高的口香糖，会起到适得其反的效果。尽量选择无糖或者木糖醇口香糖。木糖醇不能供给细菌赖以生存的营养，对早期龋齿有帮忙，能够起到天然修复的作用，因而能预防龋齿发生。研究证明口香糖中木糖醇的含量越高防龋的效果越好。
2、选择饭后和零食后咀嚼口香糖。
进食含糖食物和饮料后，口内牙菌斑酸度会增加，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。口香糖的黏性基质，能够清除口腔和牙齿上的残渣，起到清洁口腔清新口气，保护牙齿的作用。
3、不要过长时间咀嚼口香糖。
过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张的状态，有可能养成磨牙的习惯，长时间咀嚼口香糖也会令过多空气进入体内，会引起肠胃的一些不适。
4、不要过多食用口香糖。
口香糖的营养价值以及功效作用极高。一些口香糖包含香精、色素，过多食用对身体不利。其中添加的增塑剂有微毒，过多积累也会影响身体健康。
口香糖久嚼引发溃疡
（1）腐蚀牙齿由于大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。
（2）对儿童产生危险儿童自控本事较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命。长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响小孩的睡眠质量。正是由于以上原因，许多专家提议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。另外，长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌很多胃酸。异常是在空腹状态下，不仅仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。
（3）损坏口腔中的补牙研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的汞含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。
嚼口香糖时严禁哭笑谈话，以防止呛入气管，引起窒息而危及生命；
补过牙的人最好不要嚼口香糖；
咀嚼口香糖时不要用手从口腔中拿进拿出，以免造成细菌污染。