室内团队拓展训练游戏

室内团队拓展训练游戏
时间:2022-02-21 10:41:54
室内团队拓展训练游戏80个

  室内团队拓展训练游戏(一):

  一、谁是密友

  目的:了解谁是好朋友资料:1.大家围圈站,一人站在中间。2.组长问:“当你想找人倾诉时,在这个小组中,你会找谁”此时,所有人便要闭上眼睛。3.站在中间的人,就要走到他心中的密友前。当他说“OK”时,大家便可睁开眼睛。4.站在中间的人要分享他为何选这人被选的也请分享他的感受,没有被选者如有不满,可提出抗议。备注:组长需有心理准备,随时有机会要处理冲突。变化:请站在中间的人闭眼,请大家按自我与他的适当距离而站。请他看看这距离适合吗是否如他所指望的(可能有些他以为很Friend的,却站得很远。)

  二、旁若无人

  目的:考验组员的分析力、观察力、最终带出旁若无人的坏处时间:15分钟资料:组长说一“两个人在你面前讲暗语,对你视若无睹,你感觉如何”1.两人一组,秘密地在房中选一件物品作为讨论目标。在众人面前讨论时,不可提示物件名称。其他组员听后尝试寻找出答案。2.轮流讨论竟猜。3.完结时,组长要指出旁若无人的沟通方式,是令别人难受的。

  三、波涛汹涌

  目的:让气球停留在空中,激发欢乐时间:5~10分钟材料:气球多个资料:组长说:“如果你心中有气,顶在胸口会好辛苦,我们为别人赶走这气好吗”1.每人一个不一样颜色的气球。2.每人抛高自我的气球,并尽力让气球停留在空中,同时尝试打下别人的气球。3.气球跌在地上的人即被淘汰。4.气球坚持在空中最久的人便算赢。5.组长总结:“好啦!大家都出了气!”

  四、毕加索

  参加人数:适合10人以上

  目的:考沟通本事时间:10~20分钟材料:笔和纸资料:1.组长先预备数张画了圆形的纸。最好有多张。2.每两人配比较赛。3.开始前,每一组合背对背而坐。4.在指定时间内,一人负责讲圆形,另一人则负责画圆。画圆的人,只可听不可问,也不可让讲的人看到。5.时间到,就看谁画得快而准。6.也可对换主角。备注:1.这游戏可看到各人不一样的沟通问题。2.组长可在游戏后,讲解沟通的艺术和重要。

  五.各抒己见

  参加人数:适合5人以上

  目的:了解组员的时事触角,学习直言表达时间:15分钟材料:当日报纸资料:组长说:“今日是时事论坛,有个人意见要尽情表达。”1.选数则有意义又富争论性的新闻,请大家表达看法。了解各组员的分析力,个人观点、立场等``````2.组长不会下结论,但要赞赏组员表达及互相尊重的态度。

  六.备受攻击

  目的:体验被排挤的滋味资料:1.抽出一人做箭靶。2.在地上画一个圆圈,或用绳圈也可,“箭靶”站在中间,其他人要拍打他最少3次。但不可给“箭靶”碰到,被碰到的人便要做“箭靶”了。备注:如有8人以上,分为两组为佳,这可易于走动。变化:“箭靶”可拉人入圈(这个圈必须要大一点),帮他一齐捉人,即圈内人越来越多,直至所有人都入了圈为止。

  七.大混战 Www.CopyRight8.Com

  参加人数:适合15人以上

  目的:打破僵局材料:报纸或废纸(卷成球状)资料:1.全组一分为二,先订定自我的领土,两组之间要划出一个禁区。2.当带领者发号司令后,便要开始做战,在规定的时间内(3分钟左右),组员可用尽方法把“废球”抛到对方的领土内,但不可站在禁区内抛。3.最终以领土上能够最少“废球”的一方为胜,禁区内的“废球”不计算在内。

  八.分甘同味

  参加人数:适合20人以上

  目的:锻炼合作精神材料:方便传递的食物资料:1.全组围圈坐,由中间分为两组。2.游戏开始,由两组第一位开始将食物传给下一位,不可用手,只可用口咬。下一位也只可用口之后。当第二位之后了,第一位便要咬掉自我曾咬过的部分,如此类推。最快传到尾的,而又有食物剩下的为胜。备注:这游戏适合夫妇组。

  九.寂寞时的援手

  目的:放松心境,表达内心困难时间:10~15分钟材料:笔、纸资料:1.在纸上匿名写下近月来不愉快的事情,放心地写出来,这是对上帝的祷告。2.组长收集纸条。3.组员围圆圈,面向团友伸出手成一个米字,彼此的手不能接触对方。将眼合上,放松身体。4.组员慢慢读出纸条资料,“父啊!帮忙这弟兄姊妹,因为他她……。”不要猜测是谁的问题。5.读完后,将手伸回,构成一圆圈,互相搭肩祷告。为大家的需要代祷。

  十.温暖的表情

  目的:学习彼此欣赏时间:30分钟资料:1.围圈坐,其中一人在圈中间。2.轮流说出圈中人值得欣赏之处。3.直至每人都被提及。4.以祈祷结束。变化:1.能够在组员生日当天,以他她为主角(圈中人)。2.可指定在某些场合对组员所欣赏之处。

  十一.甜心

  目的:表达对组员的欣赏时间:15分钟材料:糖(每人10粒)资料:1.每人有10粒糖,每送出一粒,向对方说出你欣赏他她的一样特质。2.直至把糖送完。

  十二.3多足少

  目的:合群资料:1.全组为为3小组。2.一双手和脚各代表一分,即一个人有4分。当带领者讲出一个数字,各组便要以最快时间来组合。最慢的为输。例如:带领者说:“我要3”,而小组有4人,那么应当有3位组员要单脚站立,有一位要被背起。备注:带领者要预先计算好一个最大的数目,如小组仅有3人,数目便不可大于12。

  十三.喜怒哀乐

  目的:康乐游戏,增加欢乐气氛,也可带出非语言沟通的限制时间:20~30分钟材料:字条资料:1.先选出5~6人进行“传表情”,其他人在旁作观众。2.“传表情”的组员一行直排向前望,可坐也可站立,但不能够回头望。3.主持人把表情字条如“怒火中烧”,“风情万种”等让最终的组员抽出一张。准备好后,并以任何方法传达字条的资料,不可发出声音。4.“表情”一向传到最前面一位,主持人把答案表让他选择,看看能否猜中所传表情的真正意思。5.进行一、二次后,在旁观者中选出另一组人,继续游戏。注意:1.在这游戏中,每人都应有机会做旁观者及传表情者,因传表情的过程往往令旁观者捧腹大笑。2.最好选一位活泼调皮的组员作为第一位传表情的人。

  十四.对对碰

  目的:合作、沟通时间:10~15分钟材料:音乐资料:1.众人围坐一个大圈,留一张空椅。2.音乐开始,坐在空椅左右边的两个人,要立刻起身去拉一个人来坐在那空椅上。3.被带走的人留下空位,两旁的人就要起身拉人。4.音乐停止,还在走着的人便算输。变化:被请走的人能够要两人回答些问题才跟他们走。

  十五.一元几毫

  目的:训练思想敏捷、随机应变时间:5~10分钟资料:1.男组员价值是5角,女组员是1元。2.主持人说出一个数目,男女组员依数目自由组合。例如:3元,就是3女、2女2男或6男了。3.每次尽快说不一样的数目,组员要迅速成组。4.入不到组的,就为输。变化:男女的价钱可随意调转的。例如:男是1元,女是5角。

  十六.温度计

  目的:测量组内气氛资料:组员说:“天气报告都能大致准确地报告当天气温,今日请大家用你的Feel测量现阶段小组的温度。”请每位组员给小组一个度数。能够是零下或沸点的。并分享原因。备注:这游戏很能直接感受到组员对小组的满意程度。业务会引至一点小冲突,但现况反映出来,则更易于处理。

  十七.香蕉运动

  目的:合作默契时间:10分钟材料:香蕉数只,绳资料:1.两人一组,并将大家的左腕绑住。2.给每组拿着一条香蕉在左手,然后叫开始,让他们合作用右手一同剥去蕉皮并尽嘴快速度把香蕉吃掉。3.那一组最快就是胜利。

  十八.同舟共济

  目的:锻炼耐力时间:10~15分钟材料:每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。资料:1.组员以平均人数分队,每队约三至四人。每队分派一张报纸,将报纸铺在地上。2.领队信号开始,所有队员一齐站到报纸上,不可弄破报纸,就另要一张补充,继续游戏。3.全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。

  十九.解结

  目的:同心合力资料:3.全组人围圈站着。4.当组长数出“1.2.3!”时,大家便要一同伸出一只手,握着其他人的手,记着一手捉一手。5.捉好后便可开始解结。用穿、转、爬、拗手等方法都行,但握着的手不可断开,如果尝试多次仍解不开便为输。备注:紧记不可握你左右两边的人的手,否则这个结是解不开的。

  二十.画肖像

  目的:留意别人的指示时间:10~15分钟材料:纸、笔(粗)资料:1.把小组分为三至四组,各组派一个为代表。2.代表人蒙眼。3.右手拿笔,站在画纸前。4.每组由组长挑选一人做“模特儿”,但不让代表明白是谁。5.依组员的描述画“模特儿”的肖像。完成后,由组长决定名次。

  二十一.共同分担

  目的:让大家体会同心的重要资料:1.2人一组,背对背坐在地上,手臂互扣,然后一齐运力,互相依靠的站立起来。2.若两人合作成功,则可尝试多加一位或多位。3.这游戏人数越多,难度越大,也需更多的默契。

  二十二.抛开烦恼

  目的:解决困难时间:15分钟材料:笔和纸资料:1.大家写下一些问题、烦恼、或需要帮忙的事。2.收集纸张,抽出部分来分享,并尝试寻出答案或解决方法。3.大家为这这事祈祷。

  二十三.吹吹

  目的:考反应及合群资料:1.按人数分组,至少3组。2.每组自创名称,可用动物、地方、花名等,但要单一和限字数。3.每一组开始时,要说:“苹果(组名)吹,苹果吹完梨子吹。”梨子立刻便要作出回应,但不可再弹回苹果。直至有一组接不上,或讲错组名,便为输。备注:组名最好改得难记和难上口,因讲错组员也算输。变化:可随便更改动作。例如:吹、跪、弹``````

  二十四.爱的伙伴

  目的:爱的功课时间:20分钟材料:1.约3工分见方的纸张。每张只写一个字,依次写“爱人如己”“爱人如己”的字,直到把纸张写完。张数应与参加人数相等。2.带领者把写好的纸张先投进一个袋里。资料:1.基督徒要彼此相爱,这是主的新命令(约十三34)。也要爱人如己,这是最大的诫命之一(太廿二39)。大家找4个人,手上的字凑成“彼此相爱”,这4个人就是“爱的伙伴”。2.每人从袋中抽出一在张纸,暂时不能够看上头的字。大家都拿到后,带领这喊“开始”,大家赶快找“爱的伙伴”,找到后就彼此详细介绍认识,之后带领者可考问其中各人名称。注意:1.带领者可宣布“最慢找到的可能要罚唱歌。”这样大家就会焦急,引起热烈气氛。也可由最慢的人先考问其余“爱的伙伴”的名称。2.多预备一些纸张,可给迟到的人。3.最终可能有两三位组员不能凑成4人一组的“爱的伙伴”,可编入其他组。

  二十五.翅膀荫下

  目的:合力竞赛时间:10~15分钟资料:1.主耶稣以往哀叹,向耶路撒冷的百姓说:“耶路撒冷啊``````我多次愿意聚集你的儿女,好象母鸡把小鸡聚集在翅膀底下,只是你们不愿意”(路十三34)。我们投靠在神的爱中,神要保守我们,照顾我们,如同母鸡把小鸡保护在她的翅膀底下。如果我们远离神,自我会遭受灾害。2.分成2队。每队约5人。第一位当老鹰,第二位当母鸡,其他的跟在母鸡后面当小鸡。母鸡和老鹰对面而立。3.母鸡张开两手,阻挡老鹰捕捉小鸡。每只小鸡把手搭在前面一位的肩膀上,第一只小鸡搭在母鸡肩上,躲避老鹰时,松手即算是被捉到。4.老鹰尽力捕捉小鸡,拍到身体就算捉到。母鸡张开翅膀阻挡老鹰,小鸡们要搭手跟在母鸡身后一旦有小鸡被捉到后,最终一只小鸡换作老鹰,老鹰换作母鸡,原先的母鸡退在新母鸡后面,当作第一只小鸡。之是要让每一位组员都有机会做母鸡及老鹰,这样大家才玩得起劲。5.等各队输过一次后,大家集合。由最终一次的母鸡念有关的经文。注意:每队最好都有一位带领者,喊“开始”口令。并且测定时间,如果一分钟后,老鹰未能捉到小鸡,就轮换下去,以免出现冷场。有关经节:路十三34,得二12,诗十七8,诗六一4,诗九一4。

  二十六.站立得稳

  目的:康乐活动时间:10~15分钟材料:粉笔,音乐资料:1.保罗勉励帖撒罗尼迦的信徒:“你们要站立得稳,凡所领受的教训``````”(帖后二15)。我们青年基督徒要在信仰上站立得稳,不可见异思迁,人云亦云。2.用粉笔在地上画一个大圈,加两个小圈于大圈上。3.大家手牵手站在大圈上。音乐开始,大家向右绕大圈走。靠近小圈时,能够用力拉自我左右的人,使他站不稳而踏入小圈内。4.音乐停了再开始,大家改向左移动,走近小圈又用力拉别人入圈。凡踏入小圈三次以上的,就是没有“站立得稳”的人,要受罚。注意:亦可用口琴或一人唱歌代替音乐。一曲停后,再开始时,就换方向走,一面头晕。采用的诗歌以活动雄壮为宜。

  二十七.瞎子领瞎子

  目的:学习信任及鼓励大家好好装备自我时间:20分钟材料:眼罩或手巾多个资料:1.2人一组。2.一人蒙眼,另一人做向导,手拖手向前行。各人不许交谈。3.除去眼罩或偷看者要受罚。4.带领者宣布,到达教会大堂后,组长宣布重新安排向导,带他回到原处。5.各队向导领蒙眼者到大堂后,组长宣布重新安排向导。却把蒙眼者配成一对。6.一对对蒙眼者寻求出路,困难重重,寸步难行。7.组长总结。带领大家思想“瞎子领瞎子”的危机,鼓励大家在圣经根基上好好装备自我。

  二十八.人肉运输

  目的:合作时间:10分钟材料:两圈绳资料:1.组员一分为二。2.给组员五分钟商量,如何靠合力及一卷绳把其中一人由一边运载到另一边。3.号令一下,每组就只能够5分钟的时间编织绳。4.组长再令下,每组要以最快速度把一位组员,由一边送到另一边。注意:1.要过去对面的组员,脚不可踏地。2.他必须要在绳上头。3.不可碰到地,否则当输。

  二十九.找名称

  目的:考眼力及发挥合作精神时间:15分钟材料:旧报纸,胶水,纸资料:1.全组一分为二。2.每组各发报纸一份及胶水一枝。3.听到组长的讯号,就开始在报纸上寻找与组内所有成员姓名相同的文字,撕下,贴在纸上。4.时间到,看那组有最多组员名称的,就算胜利。

  三十.彼此配搭

  目的:发挥恩赐、互相配搭材料:蒙眼的毛巾资料:1.4人一组,分别是“脑”、“眼”、“手”和“口”。2.规则:“脑”只能发号司令,“眼”只能做动作,“手”只能作动作,“口”只能说话或饮食。除了当眼睛的一位,其他的人都要蒙眼。3.带领者讲出一个动作,例如:吹气球、吃香蕉、涂口红等,各组员便要各按职份合作完成。

  三十一.人生如戏

  目的:发掘表演潜能时间:20分钟资料:1.分为A和B两组。2.给2至3分钟,让每组想出有5个连贯性动作的事件,给对方猜测。例如:一个人在抹窗,扫地,突然看见一只蟑螂而跳开,拿杀虫水喷射蟑螂,再扫走。共5个动作。3.B组先派一人(B1)出来看A组表演。期于B组人远离场。4.B1看完表演后便向单独出场的B2表演;B2再模仿,轮到B3单独观看``````如此类推。5.到最终一位组员时,他不单要做出全套动作,并要同时连贯地讲出动作的意思。6.轮到B组表演,A组模仿。注意:这游戏的乐趣是看见别人把动作做到一塌糊涂,最终更把故事弄至面目全非。从而更可发掘到创作潜能的人。

  三十二.你追我逃

  目的:随机应变时间:5~10分钟材料:组长用哨子资料:1.选出逃走者和追捕者。2.其他组员两人一前一后整齐地围成一圈,间隔二手宽度。3.哨音响后,追捕者开始抓逃走者。各人只准用脚贴脚的步伐去步行。4.逃走者疲乏后,能够跑到其中一组的前面。后面那人就变位逃走者。5.被抓到的人,就变为追捕者。进行:1.随着游戏的进行,圆圈可能会越来越小,应注意随意把圈扩大。2.组长必须判定先插进队伍或先被追捕碰到。

  三十三.变形虫赛跑

  目的:群体合作时间:15~20分钟材料:数条绳子资料:1.8至10人一组。2.组员互相靠紧站着,举起双手,用绳子围着组员们的腰间绑紧。3.画好起点和终点,进行一次变形虫赛跑,最快到达终点的组别获胜。变化:1.设一个简单的障碍赛,例如:全组人要绕着椅子走几圈。2.若要增加难度,各组选一位指挥,其余人闭上眼睛,由指挥带领完成障碍赛。3.为免尴尬,可男女分组。

  三十四.探险队

  目的:康乐性游戏,加强小组接触时间:15~20分钟资料:1.大家瘩着前着肩头,由房间出发,绕游教会建筑物。2.一齐穿过窄门,上窄楼,过障碍,才回到房中。变化:1.这类型活动常被采用,都是考验全组人的合作性和士气。2.如要增加难度,可让带头的数个人蒙眼,由后面的人指挥。

  三十五.我笑你哭

  目的:打破隔膜,简便玩乐时间:5~10分钟资料:1.全组围成一个圆圈。2.带领者转向右边的组员,做一个搞笑的面部表情,这组员依样做给下一位组员看。但如果该组员转回左边扮演一悲痛的表情,左边的组员就要改变方向,向左传表情如此类推,直至有组员输了为止。可重复玩多次。

  三十六.你我的歌

  目的:联络感情时间:15分钟材料:写上歌名的纸条资料:1.在纸条上写下大家熟悉的短歌歌词。约选2`3首,每一首歌可写多张字条。2.组员围成圆圈,组长发给每人一张歌词。3.组长说开始,各人大声唱自我的歌,并寻找同一首歌的人。4.必须一边唱一边找人,不可说出歌名。5.组长可突然叫“停”,所有组员归队。6.最早结成队伍的获胜。改变:一面做动作一面唱歌寻找队友,将会更活泼生动。

  三十七.团体创作

  目的:合作性、创作性时间:20~30分钟材料:笔、纸或黑板资料:1.把组员分成数组。2.组长指定一个画题,如人、狗、鱼。各组轮流在纸或黑板上作画,每人只能画一笔。3.画得最完全、最好就获胜。

  三十八.OIKOS

  目的:相似者结成队伍时间:10分钟材料:纸和笔资料:1.每人一张纸,写下自我的兴趣、特长,喜欢的艺人和音乐等,2~3个项目。2.组员拿着纸围成圆圈。3.游戏开始,各自寻找与自我资料有相近者结成队伍。4.队伍不限人数,但必须要有共通点。5.最终归队者为输。

  三十九.下闸

  目的:欢乐时光时间:5~10分钟材料:音乐资料:1.先找4个人,2人一组,双手互拱做成2个隧道,其他的人手搭肩构成一轮火车。2.随着音乐快慢,火车穿梭在隧道中。音乐一停,隧道下闸,被圈住的人,即退出行列。3.人多的时候,可多做几个隧道。4.可由组长弹吉他或唱歌来代替播音乐。

  四十.变形脸

  目的:增加气氛时间:20~30分钟材料:每人一条橡皮圈资料:1.组员分组,各人把橡皮圈,穿过头,围绕在耳和鼻下。2.只可用面部肌肉移动橡皮圈,若全组的橡皮圈都落到头上便得胜。备注:使用橡皮圈时,最好先拉松或用较大的橡皮圈。(组长能够先试用一次)

  四十一.心灵捕手

  目的:体会与人亲近的经验,训练简洁表达自我的感受时间:30~40分钟资料:1.每人寻找一位最陌生的组员,交谈约5分钟。2.每组6人,分享以下问题:A.你与陌生人接触时有何感受B.C.D.E.F.迟到进入会场有何感受听到团友或组员用温柔的声调呼唤自我的名称时,有何感受与家人争执而勉强从命时,你有何感受与同事上司争执而勉强从命时,你有何感受有人与你谈论信仰,你坚持“自我的意见”,事后你有何感受

  四十二.合作无间

  目的:合作精神时间:30~40分钟材料:绳或胶纸、剪刀、报纸、橡皮圈资料:1.每组3人,中间的组员与左右两人面向相反方向,排成一向线。2.中间的人交叉双手,与左右两旁的人其中一只手相互用绳或胶纸捆绑着。3人只剩下一只左手及一只右手。3.3人同做以下事情:A.用纸折一只飞机。B.用剪刀将纸剪一种形状,如圆形、三角形等。C.用橡皮圈将报纸捆好。D.左、右两人解开中间组员的鞋带,再重新绑好。E.从起点跑到终点。4.做得又快又好的获胜。

  四十三.斗气比赛

  目的:增加乐趣时间:15~20分钟材料:桌子、乒乓球资料:1.两人一组。2.把乒乓球放在桌子中间,在桌面划记号。3.两人把下巴挨在桌上,指定时间内把乒乓吹过另外一方的记号使得胜。

  四十四.同心圆

  目的:摒除隔膜,互相信任时间:30~40分钟资料:1.认真解释游戏目的,培养气氛。2.各人围圈站立,肩膀贴肩膀,脸向圈内。各人前后脚站稳,双手向前,准备向前推的动作。3.选一人站在圈中,闭上眼,双手交叉胸前。大家大声问:“准备好没有”圈中人回答:“准备好啦!”(这很重要,可令气氛更认真,他们会觉得这“岗位”很重要。)4.喊完口号,中间的人把身体挺直向后跌,其他人托着他,轻轻向左或右传递,组长在圈外轻声讲“支持者”:“做得好!”亦要安慰中间那位:“不要怕,他们在支持你!”5.约一分钟转完,圈中人站定,张开眼向每位支持者道谢。望三秒,点头,微笑。6.换另一人站在中间,直至每个人都体会过被支持的感觉。7.大家坐下谈论感受,气氛变得认真和彼此信任。

  四十五.点心塔

  目的:合作与平衡时间:20~30分钟材料:饼干,或其他能够叠高的食品资料:1.每组3人一齐负责叠饼干,互相协助。2.3分钟内将饼干叠得最高便赢。3.完结后各组可一同吃完自我的饼干。

  四十六.穿针引线

  参加人数:适合8人以上

  目的:合作默契时间:30~40分钟材料:细孔针、线资料:1.男女2人一组。也可视情景作变动。2.男组员各离一尺站在室内一边同一线上,各人手中有一根线。3.女组员站在室内另一边同一线上,手中各有一针。4.各人将左手放在背后。男组员跑向同伴,尽快把线穿入针眼内,连针带线跑回原位,最先回到原位的一组得胜。

  四十七.叠叠乐

  目的:合作性时间:20~30分钟材料:旧报纸、鸡蛋或小球资料:1.组员分为2组。每组派发一些报纸及鸡蛋。2.限时5~10分钟,将报纸用任何方法叠高,然后把鸡蛋放在最顶部。3.能够在最短时间叠得最高者得胜。

  四十八.吸豆竟走

  目的:体会合作的重要性时间:20~30分钟材料:空碗、吸管、比吸管直径大的豆资料:1.组员分成两队,各成单行纵队,站在线的后面。2.在起点上各摆一只空碗;在对面的终点上也各放一只碗,碗内盛有与各队人数等量的豆子。3.游戏开始,第一人拿着吸管跑到对面终点,用吸管吸起一粒豆子,跑回来放在起点空碗内,若途中豆落地要重新吸起再跑。4.然后交第二人继续。如此类推。先跑完的一队得胜。

  四十九.谁为大

  目的:打破隔膜,投入小组时间:20~30分钟材料:扑克牌,橡皮圈资料:1.人数5人或以上为佳。每人一张牌,将点数亮出放于额头前,用橡皮圈绑好,各人只能看到别人额头牌之点数,不能偷看自我手上的牌,估计自我会输者,可在这时认输,收牌;或能够向小点数的人挑战,一齐放出牌,看谁的牌点数大。2.其他人各想一种方法,惩罚输者。3.最小点数为输,最大点数者可惩罚输者。

  五十.心灵不打结

  参加人数:适合6.7人以上

  目的:令大家更融洽时间:15~20分钟材料:每人一条长短相同的粗绳资料:1.口令发出后,各人任意将绳索打3个结。2.待另一口令发出后,各人与左边的人互换绳索解结,最快解开3个结者得胜。

  室内团队拓展训练游戏(二):

  1、应对面的介绍

  游戏规则:将所有人排成两个同心圆,随着歌声同心圆转动,歌声一停,应对面的两人要相互自我介绍。

  注意事项:

  (1)排成相对的两个同心圆,边唱边转,内外圈的旋转方向相反。

  (2)歌声告一段落时停止转动,应对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时,游戏继续进行。

  2、大树与松鼠

  适合人数:10人以上

  材料及场地:无

  适用对象:所有学员

  时间:5-10分钟

  操作程序

  1)、事先分组,三人一组。二人扮大树,应对对方,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

  2)、培训师喊“松鼠”,大树不动,扮演“松鼠”的人就必须离开原先的大树,重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中,落单的人应表演节目。

  3)、培训师喊“大树”,松鼠不动,扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠,培训师或临时人员就应临时扮演大树,落单的人应表演节目。

  4)、培训师喊“地震”,扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中,落单的人表演节目。

  3、我是谁

  活动目标:

  1.协助学生认识自我眼中的我,及他人眼中的我。

  2.增进学生彼此熟悉的程度,增加班级凝聚力。

  活动程序:

  (一)教师发给每位学生一张A4影印纸。

  (二)学生两两分组,一人为甲,一人为乙(最好是找不熟悉的同学为伴)

  (1).甲先向乙介绍「自我是一个什么样的人」,乙则在A4纸上记下甲所说之特质,历时五分钟。

  (2).教师宣布活动的规定为:「自我介绍者,在说了一个缺点之后,就必须说一个优点」。

  (3).五分钟后,甲乙主角互换,由乙向甲自我介绍五分钟,而甲做记录。

  (4).五分钟后,教师请甲乙两人取回对方记录的纸张,在背面的右上角签上自我的名称。然后彼此分享做此活动的心得或感受,并讨论「介绍自我的优点与介绍自我的缺点,何者较为困难为何会如此个人使用那些策略度过这五分钟」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。

  (三)学生三小组或四小组并为一大组,每大组有六至八人。

  (1).两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。

  (2).分享后,教师请每位同学将其签名之A4纸(空白面朝上)传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解,于纸上写下「我欣赏你…,因为…」。写完之后则依序向右转,直到签名纸张传回到本人手上为止。

  (3).每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。

  (四)全班学生回到原先的位子

  (1).教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。

  (2).教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。

  4、铁钉

  说明:请问有没有人玩过这个不是要大家吞铁钉,请放心。请将12根铁钉放在铁钉头上,不能够碰到木头,脑筋急转弯的答案就不必了。可能和不可能都是答案之一,取得共识就好。另外,说明一下,铁钉盒只是为了装铁钉方便,没有任何蹊跷,各位不用研究了。

  规则:(1).不能够使用外力

  (2).不能够使用暴力

  (3).不能够使用念力

  Debrief(举例):

  1).答案很重要,但刚才的过程更重要

  2).到底可不可能,会不会因为别人的一句话,你就受影响

  3).或是自我就认为不可能,所以它永久都没有机会

  4).会不会因为自我的一句话就让别人觉得不可能

  5、猜猜我是谁

  目标:使初步认识的队员再次彼此认识

  道具:不透明的幕布一条

  规则:

  1)、参加的人员分成两边

  2)、依序说出每人的姓名或期望别人如何称呼自我

  3)、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员,分组蹲下

  4)、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前,隔着幕布应对面蹲下,训练员喊一,二,三,然后放下幕布,两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜,胜者可将对面成员俘虏至本组。

  5)、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下,训练员喊一、二、三,然后放下幕布,两位成员靠组内成员提示(不可说出姓名、绰号),以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜,胜者可将对面成员俘虏至本分组。

  6)、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。

  引导讨论:

  (1)、各位如果继续玩下去谁会赢那谁会输了

  (2)、我们所设计的这个游戏是noloser\nowinner

  (3)、那这是什么意思,也就是双赢的概念

  注意事项:

  (1)、选择的幕布必须不透明,以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。

  (2)、成员蹲在幕布前,避免踩在幕布上,以免操作幕布时跌到。

  (3)、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情景发生。

  (4)、组员不可离训练员太近,以免操作幕布时产生撞击。

  (5)、组员叫出名称时间差距短,训练员须注意公平性。

  (6)、本活动不适用于不熟悉的团队。

  变化:

  (1)、可增加幕布前代表人数;

  (2)、可让组员背部贴紧幕布,另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号。

  (3)、可在排球场进行,以海滩球互相投掷时,需要叫出对方队友姓名或绰号,全部叫完前不可重复。

  6、猜变化

  概要:猜出排列顺序有无变化的游戏

  方法:

  1)、十到十五位队员全部排好坐在椅子上,而被选出的两个观察者,花一分钟来记下排列顺序。

  2)、观察员走出室外,其中留在室内的队员趁机交换位置。

  3)、观察员进来后要说出谁和谁换过位置,先猜中的观察员获胜。

  7、代号接龙

  资料:这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力,以最快的速度确定自我的所在位置。

  方法:

  (1)人数在10个人以内最适合

  (2)参加者围成一个圆圈坐着,先选出1人做鬼。

  (3)参加者,以鬼的位置为基准,从鬼开始算来的数字,就是自我的代号,每个当鬼的人都是1号,鬼的右边第一位是2号,依次为3号……

  (4)游戏从鬼那里开始进行。如果鬼开始说“1、2”,其意思就是由第1个人传给第2个人的意思。

  (5)2号在接到口令后,就要立刻传给任何一个参加者,例如“2、5”的话,2当时就是自我的代号,5则是自我想传达者的代号,此数字能够自由选择。

  (6)如此一向进行比赛。

  (7)如果自我的代号被叫到而却没有回答的人,就要做鬼。

  (8)鬼的代号是从1开始,所以当鬼换人的时候,则所有人的代号重新更改。

  重点:这个游戏的乐趣与否,乃决定于参与者的反应速度之快慢,所以应当培养良好的灵敏反应。

  8、交换名称

  资料:这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自我的名称,可说是耳熟可是了,但若临时更换名称,可就会觉得陌生了。

  方法:

  (1)人数在10个人最适合

  (2)参加者围成一个圆圈坐着。

  (3)围个圆圈的时候,自我随即更换成右邻者的名称。

  (4)以猜拳的方式来决定顺序,然后按顺序来提出问题。

  (5)当主持人问及“张三先生,你今日早上几点起床”时,真正的张三不能够回答,而必须由更换成张三的名称的人来回答:“恩,今日早上我7点钟起床!”。。。。。。

  (6)当自我该回答时却不回答,不是自我该回答的人就要被淘汰。

  (7)最终剩下的一个人就是胜利者。

  9、撕纸

  形式:20人左右最为适宜

  时间:15分钟

  材料:准备总人数两倍的A4纸(废纸亦可)

  适用对象:所有学员

  活动目的

  为了说明我们平时的沟经过程中,经常使用单向的沟通方式,结果听者总是见仁见智,个人按照自我的理解来执行,通常都会出现很大的差异。但使用了双向沟通之后,又会怎样呢,差异依然存在,虽然有改善,但增加了沟经过程的复杂性。所以什么方法是最好的这要依据实际情景而定。作为沟通的最佳方式要根据不一样的场合及环境而定。

  操作程序

  1)、给每位学员发一张纸

  2)、培训师发出单项指令:

  —大家闭上眼睛

  —全过程不许问问题

  —把纸对折

  —再对折

  —再对折

  —把右上角撕下来,转180度,把左上角也撕下来

  —争开眼睛,把纸打开

  培训师会发现各种答案。

  3)、这时培训师能够请一位学员上来,重复上述的指令,唯一不一样的是这次学员们可能够问问题。

  有关讨论

  完成第一步之后能够问大家,为什么会有这么多不一样的结果(也许大家的反映是单向沟通不许问问题所以才会有误差)

  完成第二步之后又问大家,为什么还会有误差(期望说明的是,任何沟通的形式及方法都不是绝对的,它依靠于沟通者双方彼此的了解,沟通环境的限制等,沟通是意义转换的过程)

  10、瞎子摸号

  活动目的

  让学员体会沟通的方法有很多,当环境及条件受到限制时,你是怎样去改变自我,用什么方法来解决问题。

  形式:14-16个人为一组比较适宜

  类型:问题解决方法及沟通

  时间:30分钟

  材料及场地:摄像机、眼罩及小贴纸和空地

  适用对象:参加团队建设训练的全体人员

  操作程序

  1)、让每位学员戴上眼罩

  2)、给了他们每人一个号,但这个号仅有本人明白

  3)、让小组根据每人的号数,按从小到大的顺序排列出一条直线

  4)、全过程不能说话,只要有人说话或脱下眼罩,游戏结束

  5)、全过程录象,并在点评之前放给学员看

  有关讨论:

  你是用什么方法来通知小组你的位置和号数

  沟通中都遇到了什么问题,你是怎样解决这些问题的

  你觉得还有什么更好的方法

  室内团队拓展训练游戏(三):

  1、数字传递

  游戏步骤:

  1、将学员分成若干组,每组学员5名-8名左右,并选派每组一名组员出来担任监督员;

  2、所有参赛的组员排纵列排好,队列的最终一人到培训师处,培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则

  3、游戏规则:

  1)各队代表到主席台来,培训师:“我将给你们看一个数字,你们必须把这个数字经过姿体语言让你全部的队员都明白,并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名),看哪个队伍速度最快,最准确;”

  2)全过程不允许说话,后面一个队员只能够经过姿体语言向前一个队员进行表达,经过这样的传递方式层层传递,直到第一个队员将这个数字写在白纸上;

  3)比赛进行三局(数字分别是0、900、0.01),每局休息1分15秒。第一局胜利积5分,第二局胜利积8分,第三局胜利积10分。

  小组讨论:

  1、p(计划)d(实施)c(检查)a(改善行动)循环中,在这个游戏中如何得到体现

  2、四个循环中,哪个步骤更为重要

  2、七手八脚

  活动目的:

  经过游戏训练组员的反应,培养在团体中如何进行决断的本事,以及沟通解决问题的本事,促进团队间成员的合作。

  懂得在团体中合作的重要性,明确每个人在团体中扮演不一样主角的意义。

  人员与场地:

  30-50人,8-10人一组,空间开阔的室内。

  规则与程序:

  1、每组的所有组员的手或脚必须按照要求的数目着地,手或脚的数是导师随机喊出的,如七只手八只脚、六只手三只脚等,要求各组根据要求完成组合和造型。

  2、在每组摆自我造型时,要求这个组的所有组员必须参与进来,即每个组员至少有一只手或一只脚在造型中。

  3、导师从易到难,不断变换手脚着地的数目,请组员奋力尝试。

  解说要点:

  1、给他人留个缺口。我们在小组中要圆满地完成任务,并不需要所有的人都参加,可是我们的团队是一个整体,要让所有的成员都参加进来,就要使当地留一个缺口给他人,让他人有机会展示自我。

  2、认识到自我在团队中主角。每个人都是不一样的个体,都有优点,都有自我擅长的领域,同样也都有自我的缺点,自我不熟悉的东西,一个团队能够良好地运行,就要求我们每个人发挥自我的长处,避免自我的短处,使整个团队到达最好的合作。

  3、信任之旅

  活动目的:

  1、团队凝练、体会彼此信任(因为朋友的一个基本要素就是信任)

  2、在旅途中让同学对于自我关于友情的看法能够有一个沉淀的过程。

  规则:

  1、大组导师讲规则。每组4名下肢残疾(2对),其余的都是盲人,所有人都是哑巴。分发材料。

  2、下楼,做好准备,开始旅程。40—60min材料:眼罩、绳子、a4纸、彩笔

  (眼罩和绳子由导师带过去)

  注:每个组有一名导师进组,最好和一名同学扮演下肢残疾,是为了能与小组成员多一些交流,另一名导师出组负责安全。

  分享重点:

  1、经过活动中的互帮互助到达团队凝练的目的。

  2、经过活动的沉淀使同学们对友情有更深刻的认识。

  3、加强小组成员彼此的支持与联系。

  4、横渡硫酸河

  活动目的:

  1、让组员体会在困境中,仅有经过团队合作才能够完成任务。

  2、学会建立良好的团队合作模式,使团队合作能够提高效率。

  3、在实践探索中培养组员探索和创新意识。

  人员与场地:

  30-50人,8-10人一组。

  活动道具:

  大号男士拖鞋每组一双

  规则与程序:

  1、在开阔的场地上划出一条宽约30米的区域作为“硫酸河”,“硫酸河”里流淌的不是普通的水而是浓度极高的硫酸,渡河者身体的任何部分都不得接触到河水,否则将会受到严重的伤害。

  2、小组的组员要在相互协助下依次经过“硫酸河”,全部安全过河视为胜利。小组能够借助的唯一工具是一双具有防酸作用的特制拖鞋。每名组员只能同时是有一双拖鞋一次。

  3、河水是流动的,没有重力的作用下,拖鞋会随着河水的流动飘走,也就是被导师没收。

  4、给组员5分钟的时间,大家共同讨论渡河的策略。

  5、游戏正式开始后,中途任何一名组员不慎触到河水,视为失败,全组必须重新开始。

  解说要点:

  1、学会担当,勇于承担。

  2、不要轻言放弃。

  3、学会运用团体的智慧。

  5、雨的来去(大雨、中雨、小雨)

  活动目的在环境气氛营造下,做潜层的感官知觉练习

  器材场地室内外均可,不需器材,人数不拘

  规则

  1.以训练员为圆心,所有学员围成五个同心圆并应对训练员

  2.由训练员示范以下动作,告知伙伴将要开始经历雨的来去

  1)手掌相互摩擦:(下雨之前的风声)

  2)手指交互拍打:(开始有雨滴)

  3)多指一齐拍打:(毛毛雨)

  4)拍打大腿:(下大雨)

  5)拍打胸口:(下暴雨)

  3.示范完后请学员操作练习一次,每个动作依序由最内圈向最外圈传递

  4.请所有学员将眼睛闭上,坚持静默,再由训练员从圆心开始将1~5的动作向外圈传递,等所有声音停止,再让学员张开眼睛分享重点

  1.张开眼练习与闭上双眼时感受有何不一样声音与视觉的差异

  2.在生活中自我是否曾因为擅于运用某些技能,所以忽略了一些既有的本事在人际关系上会造成影响吗

  3.过程中你的专注力是向外还是向内除了既有的动作声之外,还有听到其它的声音吗

  4.过程中声音是此起彼落,还是整齐画一你又是如何掌握到团队的节奏的在这个活动中,团队默契是如何构成的

  6、钩肘站立(培养合作本事)

  以小组为单位,先由二人背对背,肘部相钩,坐在地上,主持人发令后迅速地站立起来。之后三人做、四人做、五人做……方法同前,看哪个小组钩肘站起的人数最多最快为优胜。游戏结束后议论一下,成功的经验是什么。

  7、无敌风火轮

  一、项目类型:团队协作竞技型

  二、道具要求:报纸、胶带

  三、场地要求:一片空旷的大场地

  四、游戏时间:10分钟左右

  五、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个能够容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

  六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调本事;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

  8、合力吹气球

  借着分工合作来完成任务

  人数:每组限六人

  道具:主持人准备每组各六张签,上写:

  嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)

  汽球(每组一个)

  适合:全部的人

  游戏方法:

  1.分组,不限几组,但每组必须要有六人。

  2.主持人请每组每人抽签。

  3.首先,抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮忙来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

  9、同心圆

  活动目的学习团队问题分析与解决的技巧;目标设定与挑战

  器材场地12~16人一组(人员为双数),每组一个呼拉圈及一个障碍物(如角锥、毛线球、足球.…等)

  规则

  1.在地面放一个呼拉圈,中央放置一个障碍物(如角锥、毛线球、足球.…等),伙伴以呼拉圈为圆心,向外跨6大步,然后面向圆心围成一个圆圈,每位学员相对位置上均站有一人

  2.每位伙伴必须经过呼拉圈的内圈,与对面的伙伴交换位置

  3.过程中需坚持前进,不可停止、后退或180°回转

  4.经过圆心时,不可碰触呼拉圈及圆心的障碍物

  5.人与人不能产生肢体接触或碰撞

  6.活动采计时制,由小组设定达成时间,共计五回合;每违规一次人,加计五秒

  分享重点

  1.每次的目标(时间)是如何设定的执行的结果与设定目标有没有落差如何从经验中调整目标设定团队是否喜欢向高目标挑战为什么

  2.当目标向上提升与向下修正,在决策过程或士气上有没有不一样的感觉

  3.讨论的过程中,每位伙伴的意见是否都有充分表达或聆听有没有什么声音被忽略了从头到尾都没说话的人有吗为什么你注意到了吗

  4.发散的意见如何构成决策有没有人扮演这种主角你觉得它(主角)的功能有哪些

  5.当你不细心碰到呼啦圈、障碍物时,你的感觉如何期望别人怎样对你

  6.过程中如何维持速率(效率、品质),和伙伴又维持着适当的距离而不碰撞干扰(良好的互动关系)实际的生活或工作经验中,是不是也有类似的事

  7.行进中,呼拉圈、障碍物对你的影响是实际的生活经验中,你对环境或人、事、物所造成可见或不可预知的阻碍,是否也有相同的反应

  10、信任背摔

  一、游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都期望能够和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及职责感。

  二、游戏人数:12-16人

  三、场地要求:高台最宜

  四、需要器材:束手绳

  五、游戏时间:30分钟左右

  六、活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通本事;引导组员换位思考,让他们认识到职责与信任是相互的。

  11、星际之圈

  活动目的学习团队合作与互助、支持及协调的精神;目标设定

  器材场地

  12~16人一组,每组一个呼拉圈(约70cm直径,或用可拆卸式的呼拉圈,依困难度调整适合的大小)

  规则

  1.所有成员手牵手围成一个圆圈,并由其中的两位伙伴一齐握住呼拉圈

  2.全体(包括手握呼拉圈者)都要经过呼拉圈到另一边.

  3.过程中不可松手,也不能够碰到呼拉圈,否则重新来过

  4.每次执行前,请小组先设定完成时间,可执行3~5次

  分享重点

  1.每次的目标(时间)是如何设定的执行的结果与设定目标有没有落差如何从经验中调整目标设定

  2.当你不细心碰到呼啦圈时,你的感觉如何期望别人怎样对你实际上伙伴供给了哪些协助与支持(可举例说明)

  3.过程中,如果某些人重复出现失误(例如因为体型、肢体灵活度…等问题),对团队及个人有何影响你是否所以有过抱怨(也许是没说出口)

  4.(延续3.)同样的问题如果换成在自我身上发生,能不能理解自我的表现你对待别人和自我有没有不一样的标准

  5.当你经过呼拉圈后,你的任务完成了吗这个时候你在做什么呼拉圈与伙伴对你有什么意义在现实生活中有没有类似的关连性或事情

  12、盲人三角

  活动目的:学习凝聚团队共识的方法;厘清个人目标、定位团队目标

  器材场地空旷且平坦的室内或室外场地;12~16人一组,每组一条30m长的编织绳,每人一个眼罩

  规则

  ☆活动前先发给每人一个眼罩,请所有伙伴戴上后,由训练员将绳索整捆任意放置于活动场地的任一位置后,开始说明规则:

  1.请伙伴设法找到绳索,并将之排列成一个正三角形(边长、角度相等),三角形顶端需朝向训练员指定之方向

  2.过程中,手不可离开绳索,确定完成时,请全体蹲下(或将绳索平放在地上)

  3.如果要增加挑战性,可限制执行过程中不可说话

  分享重点

  1.在共同任务中,是如何确定自我的方向三角形的方向如何确认

  2.实际的工作经验中,你是如何协调出个人与团队目标共同的一致性如何厘清与定位个人&团队目标

  3.当三角形被放下时,是否每个人都很明确的明白自我与团队的位置、方向或者你是存有疑问还是没有意见,以大家的看法为主在你的工作团队中,是否也有类似的情形

  4.执行或讨论的过程中有没有人对众人的意见、想法做归纳、整合如果有,你觉得这个主角有哪些功能通常团队中有没有人扮演这个主角

  5.当伙伴的意见无人整合、共识未构成时,你的感觉是团队有哪些状况

  6.蒙眼的过程中,最让你困扰的是什么(ex:不安全感、不确定性…)实际的生活体验是否有类似情形

  13、青蛙大战

  活动目的

  竞争与合作

  问题分析与决策

  器材场地

  室内外平坦的场地均可,12~16人一组(偶数为佳)

  垫子为总人数的一半、毛线球16颗(与总人数相等)

  边界绳两条

  规则

  1.在相距6~8m的位置,以边界绳标出起点与终点

  2.请伙伴依序采1、2、1、2方式报数,将整组分成两小队,由一组先攻并发给一人一块垫子,另一组采取防守并发给一人2颗毛线球(软球),两方各自退到起点与终点线的后面

  3.攻击方自起点线后出发,前进时必须两脚一齐青蛙跳,垫子则代替荷叶,如果站立在垫子上,则对方不可用球攻击,另外可用垫子来挡球

  4.防守方必须站在线外以球攻击,在线内攻击无效

  5.被击中的人员必须回到起点重来

  6.计时5分钟,统计共有几人成功达阵,然后交换器材,攻守互换

  分享重点:

  1.你的小队是采取游击战还是团体战为什么

  2.不一样的攻、守策略,导致结果有什么不一样

  3.任务中,你扮演何种主角决定主角安排的因素是不一样主角对团队的贡献分别是什么

  4.你的需要被注意到了吗个人的需求是否曾被提出团队供给了哪些协助这和平时的工作、生活有没有相同(或不一样)的地方比方说~

  5.过程中你看到团队或个人的表现如何哪些是很棒的有什么现象是平时团队忽略了

  6.竞争对手的表现对团队会不会造成影响是什么

  14、笑容可掬(沟通和合作的游戏)

  沟通与合作的游戏

  本游戏以一个很热闹的形式,加强了团队之间的沟通与交流,同时能够增进彼此之间的感情。

  游戏规则和程序

  1.让学员站成两排,两两相对。

  2.各排派出一名代表,立于队伍的两端。

  3.相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊你好。

  4.向前走交会于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次。

  5.鞠躬者与其余成员均不可笑,笑出声者即被对方俘虏,需排至对方队伍最终入列。

  6.依次交换代表人选。

  相关讨论

  1.这个游戏给你最大的感觉是什么做完这个游戏之后,你有没有觉得心境格外舒畅

  2.本游戏给你的日常生活与工作以什么启示

  总结

  1.人们常说,当你应对生活的时候,你实际上是在应对一面镜子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。应对别人的时候也是这个道理,要想获得别人的笑容,你首先要绽放自我的笑容。所谓己所不欲勿施于人,既然你不想让别人对你绷着脸,为何要对别人绷着脸呢

  2.在团队合作中,彼此之间坚持默契,维系一种欢乐简便的氛围,会十分有利于大家彼此之间的沟通,也会加快我们的合作步伐。

  参与人数:团体参与

  15、奇妙口香糖

  目的:

  1、每个人都有一个“舒适区”,“舒适区”好似自身“温度计”。这个游戏经过让不一样人的身体部位进行接触的方式,打破了彼此之间的距离感,增进了彼此间的亲密度。

  2、在工作中和生活中,有很多时候需要我们打破自身的“舒适区”才能把事情做得更好,团队合作就是一个很好的例子。

  3、在游戏中,有一些敏感的部位进行接触时,你能够听见到人们的尖叫声和笑声,人们在游戏中,也将自身的“舒适区”完全打破。

  参加人数:全体时间:10分钟

  游戏规则:

  1、先计算一下人数,如果是双数,则先请一个人做发令员:如果是单数,则培训师先做发令员。

  2、游戏规则如下:游戏开始的时候,请所有人一齐问发令员“口香糖,粘什么”发令员开始发令,比如“口香糖,粘肩膀。”则所有人必须迅速找到另外一个人,两个人的肩膀粘在一齐。最终肯定剩下一个人,剩下的这个则自动变成发令员,原先的发令员则回到人群中。然后,大家继续问“口香糖,粘什么”发令员继续发令。

  3、最终请所有做过发令员的人(第一个发令员除外),一齐上台演节目。

  注意事项:

  1、通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令能够极大地活跃气氛,长能够听见人们的笑声和尖叫声,打破舒适区的目的也得到了很好的体现。

  2、必须注意的是,培训师在开始的时候要声明:像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。

  相关讨论:

  1、在工作中,有哪些情景下要求我们打破自身的“舒适区”

  2、为什么人们在开始的时候有些不好意思

  3、我们的“舒适区”是如何产生的,如何拓展“舒适区”

  4、做完游戏,全体成员间处于一种什么样的状态

  16、囊中失物

  形式:11-16个人为一组比较适宜

  材料与场地:有规律的一套设备、眼罩

  适用对象:所有人员

  时间:30分钟

  活动目的:

  让学员们体验解决问题的方法,学员们之间应对同样一个问题所表现出来的态度,如何到达共识,并进行配合共同解决问题。

  操作程序

  1、培训师用袋子装着有规律的一套玩具、眼罩,而后发出游戏规则:

  我有一套物品,我抽出了一个,而后给了你们一人一个,此刻你们经过沟通猜出我拿走的物品的颜色和形状。全过程每人只能问一个问题“这是什么颜色,”我就会回答你,你手里拿着的物品什么颜色,但如果同时很多人问我就不会回答。全过程自我只能摸自我的物品,而不得摸其他人的物品。

  2、此刻培训师让每位学员都戴上眼罩。

  有关讨论

  你的感觉如何,开始时你是不是认为这完全没有可能,之后又怎样呢

  你认为在解决这一问题的过程中,最大的障碍是什么

  你对执行过程中,大家的沟通表现的评价如何

  你认为还有什么改善的方法

  17、神枪手

  人数:8-12人

  道具:一首音乐

  类别:合作、反应及记忆

  玩法:主持人将组员分成两组,每组选一种物品为主题,例如:生果、文具。

  每位组员根据自我组别所选的主题,替自我起一个代号(例如:选生果为主题的能够苹果、香蕉、菠萝为代号)

  另一组要留心记着对方每个组员的代号

  两组组员分两边站立,然后暗中议定一位做神枪手

  准备好后,主持人播放一首音乐,音乐停止时,所有普通组员必须立刻蹲下,只剩双方的神枪手站立,两个神枪手必须斗快喊出对方的代号为胜出该回合。另一玩法能够要求双方组员背对而立,当音乐停止时,神枪手立刻转身斗快喊出对方代号

  新回合两组重新挑选一位神枪手再比试

  18、串名称游戏

  游戏方法:

  小组成员围成一圈,任意提名一位学员自我介绍单位、姓名,第二名学员轮流介绍,可是要说:我是后面的,第三名学员说:我是后面的后面的,依次下去……,最终介绍的一名学员要将前面所有学员的名称、单位复述一遍。

  分析:活跃气氛,打破僵局,加速学员之间的了解

  19、踩气球

  游戏简述:

  利用个人或团体对抗的方式,以增加小队间的向心力。

  游戏流程:

  ★介绍规则:每个人的脚上绑上一(两)个气球,哨音响后,每个人一方面必需去踩破敌队的气球,同时必需坚持自我的气球不被踩爆。

  ★发下道具:每个人一(两)个气球以及橡皮筋,并请大家吹好气后绑上。

  ★开始游戏:记得要宣布进行时间,并统一以吹哨来开始及结束。

  趣味玩法:

  ★能够变化的方式之一:所有过程采取单兵作战,没有队形。

  ★能够变化的方式之二:同一小队的人两两一组(最好是一男一女一组),以勾肩或一只手绑在一齐的方式进行。

  ★能够变化的方式之三:同一小队排成一列,以搭肩的方式进行。

  ★能够变化的方式之四:所有的人围成一个圈,每次回合各队派出三个人在场中比赛,有点像是摔角赛的味道。

  ★能够变化的方式之五:每个人发给四个气球,分别绑在双脚及双手腕上。

  ★能够变化的方式之六:一男一女一组,仅有女生有气球,让男生一方面负责踩对方气球的工作,另一方面还必需保护自我的伙伴。

  注意事项:

  一、地形是好是平坦的草地或水泥地,不要有高来高去的地形,免得受伤。

  二、必须会有的人作弊,将气球吹得很小,主持人必需主持公道。

  三、这个游戏往往会造成男生很强势、女生很弱势的情景,所以提议尽量以团体作战的方式,让男生一方面还要分心来保护女生比较好。

  四、在进行的过程中,如果气球不心小漏气或是跑掉了,一律当做被踩爆了!

  五、主持人应异常细心伙伴的安全。

  六、能够配乐以助声势。

  20、大树与松鼠

  适合人数:10人以上

  材料及场地:无

  适用对象:所有学员

  时间:5-10分钟

  操作程序

  1、事先分组,三人一组。二人扮大树,应对对方,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

  2、培训师喊“松鼠”,大树不动,扮演“松鼠”的人就必须离开原先的大树,重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中,落单的人应表演节目。

  3、培训师喊“大树”,松鼠不动,扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠,培训师或临时人员就应临时扮演大树,落单的人应表演节目。

  4、培训师喊“地震”,扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中,落单的人表演节目。

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